常见的补血食物，市场 就能买到1、红枣——补中益气2、龙眼——补血安神；3、乌鸡——补肝肾虚和脾胃虚...

常见的补血食物，市场 就能买到
1、红枣——补中益气
2、龙眼——补血安神；
3、乌鸡——补肝肾虚和脾胃虚
4、胡萝卜——健脾和胃、补肝明目；
5、枸杞——补肾生精、养肝血
6、黑芝麻——补肝肾、益精血、润肠；
7、黄鳝——补气养血、健脾
8、猪肝——补益肝血
9、猪红­­——补益气血
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