 大家好，这里是Tessie护理早报。 作为临床护士，如果自己心情不好，沮丧到怀疑人生怎么办？ 没想到，这个问题居然可以在《医疗健康专业的创新型临床教育》这本书找到答案。 书里非给出了一个非常贴心的方法： Fake it until you make it. 假装自己很积极，直到自己真正变得积极。 那么具体应该怎么做呢？ 接受自己有负面情绪。人不能每天都积极向上，护士也是一样。心情低落、抑郁沮丧、消极怀疑人生都是很正常的。但注意，不要把情绪迁移到其他工作或者同事身上。 假装积极。可以有意识的让自己参与一些积极的活动，比如参加一节院里的小讲座，或者听一节课程，也许做完类似的 2~3 件事后，就会恢复积极的状态。 此外，可以尝试和病人沟通一会，或者是让自己积极投入到改善病人状况的工作中。文献表明，工作做的好的护士，会知道他们正在为病人带来改变，而这种感受会开启一个感觉良好的积极循环，甚至可以在今后的工作中比其他护士体验到更多的成功。 以上方法，大家不妨试试看吧。 2022年，希望每天的你，都是积极快乐的自己。 解读来自： Creative clinical teaching in the health professions Shine on: Achieving career satisfaction as a registered nurse |
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