2022-01-06 18:00 人民资讯 今年已经56岁的赵大妈,家住农村,为了维持生活,过完年就出来打工,每天早出晚归的非常累,但是赵大妈很是满足。 赵大妈在工地上很有力气,一点都不比男人弱,工地上的人都佩服赵大妈,觉得赵大妈很了不起,但就在最近半年,赵大妈总觉得力不从心,时不时觉得乏力困倦,但因为常年做体力活,她以为是身体累到了,也就没太在意。 但前段时间,赵大妈却突然在工地上搬东西的时候晕倒了,工友们赶紧将她送到了医院。进过医生检查后发现,赵大妈的血糖已经高达16.2mmol/L,已经患上糖尿病。 大妈一天一碗饭,查出糖尿病,医生提醒:简直胡闹,此物常吃等于喝10瓶酒 赵大妈听到这个消息十分难过,家里还有老人和孩子,为何自己会患上这种疾病?经过医生的了解后发现,正是每天的饮食,才导致赵大妈患上了糖尿病。 赵大妈每天午饭一般都是吃工地提供的食物,赵大妈为了有力气工作,每天中午都会吃很多的米饭来填饱肚子。赵大妈本身的血糖水平就有些偏高,再加上日复一日的高淀粉食物的摄入,正是导致患上糖尿病的原因。 医生说,对于高血糖患者来说,一定要控制淀粉类的主食的摄入量,其中的淀粉进入人体之后,会在体内转化为糖分,从而被人体消化吸收,导致血糖水平不断升高。 医生提醒:血糖高的人,除淀粉类的食物外,这3种素食也要忌嘴 1、咸菜 平时大多数人,都有拿咸菜当配菜吃的习惯,高血糖患者也不忌嘴,却不知,咸菜这类食物中虽然不含糖,但是吃多了就会导致血管壁上产生厚厚的脂质沉积,加快血管氧化的速度,让血管变得更为脆弱,甚至还会引起心梗、脑梗等并发症,对于控制血糖十分不利。 2、甜菜 其实甜菜在日常生活中属于一种蔬菜,甜菜看起来和其它蔬菜没多大差别的它,其实含有不少的糖分,若是经常食用,很可能会使体内的血糖出现波动,增加控糖的难度,所以大家在平时一定要仔细观察,不要选错了。 3、豆腐 对于高血糖患者来说,豆腐不仅有营养,平时很多人喜欢吃,但是需要注意一点,那就是不能多吃。豆制品中含有大量的碳水化合物,在经过人体消化吸收之后,就会转化成葡萄糖,从而升高体内血糖。 另外,豆制品长期食用还会导致体内尿酸水平升高,影响胰岛素的耐热程度,从而引起血糖控制不稳定。 养护血管,预防糖尿病,需从这3件事做起 |
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