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人这辈子扎心的事太多，喜怒哀乐在所难免。 但，唯有动了这个“怒”字，伤身又伤心，伤人又伤己。 宋代诗人邵雍有首诗说得好： 心安身自安，身安室自宽。心与身俱安，何事能相干？ 大意是：内心宁静，身体安定，还有什么事会让你烦恼呢？ 人生在世，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。 少生气，是一种处世智慧。  听过一句话：“生气，就好比自己喝毒药还指望别人痛苦。” 生气时被别人牵着鼻子走，伤害了自己，别人却毫发无损。 我们有位客户大姐很能干，多年来把自家工厂运营得风生水起。 小姑子眼红，说工厂是她父亲创办的，她应该分得厂里一半股份。 还背地里说她嫂子心眼多又贪财，想独吞他们的家产。 其实结婚将近20年，工厂一直是大姐在运作，她老公不懂业务，其他人就更不闻不问了。 她经常连续一个月加班打通宵，即使淡季也从来没心思出去放松放松。 敢情这些年都是为了别人忙活啊？ 大姐一想起来就气得头昏脑涨，血压蹭蹭地飙。 这两年体检，她陆续检查出甲亢、甲状腺结节，后来突发了几个不太好的结节，需要手术治疗。 大姐这才意识到，是自己的坏脾气害了自己，以后有事说事，再也不敢轻易动怒生闷气了。 人一旦生气，最怕损耗元气，引起意外的病痛。 你知道，生气到底有多可怕吗？ 看过一组生气时的数据，让人触目惊心：
有句话说：“健康不是一切， 但是没了健康就没了一切。” 我们总以为来日方长，却不知生命脆弱地不堪一击，没了健康一切都是白忙。 事儿压不垮人，要人命的是坏情绪，千万不要和自己过不去。  如果说生气是杀手，那么冲动就是魔鬼。 人在生气时容易失去理智，做出冲动的行为，让事态更加恶化。 前段时间，有则新闻让大家唏嘘不已。 河南安阳一名男子，与母亲发生争执后把自己反锁家中，打开天然气并且点燃了床铺。 见到消防员来施救，他情绪激动，直接拿打火机对准天然气管道接口。 等到消防员破门而入时，男子吸入过量天然气，已经在客厅沙发上毫无意识了。 幸好就医及时，否则母亲会终生遗恨，他自己也会为鲁莽付出代价。 很认同张小娴的一句话：“生活诸事不顺，是因为有脾气。苦了别人，也苦了自己。” 人在失控时，凭主观臆断宣泄情绪，要么想要教训对方，要么想让对方自责。 不在乎你的人看你傻得可以，在乎你的人为你心疼不已。 将感情撕碎，做出不可控的举动，到头来为所有恶果买单的要么是自己，要么是最亲的人。 正如作家刘娜所说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实对准了自己。” 很多时候，一个人默默付出时别人不一定看得见，一旦发起怒来却会给人留下刻骨铭心的记忆，甚至被贴上暴躁、不好相处的标签。 使小过变大祸，让有理变无理。 即使能力再强再努力，也无济于事。 同时，还会给自己带来时间成本和体力成本，产生一系列连锁反应： 从时间上，需要消化怨气，影响做事效率；从体力上，会产生负能量，让人疲惫不堪。 把问题无限扩大，徒增烦恼和忧虑，真的是“小不忍则乱大谋”。 所以说，没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪。 面对是非，不生气就是最明智的对策，不搭理就是最强硬的反击。  《菜根谭》有言：真正的贵气，是一个人的静气。 静能修身，静能生智。 一个人的脾气里，藏着他的气度和智慧。 曾经看过一个故事，深受触动。 有位叫贝丽的老师想筹建一所学校，让穷困地区的孩子接受教育。 她听说有个叫福特的人，资助过很多公益事业，于是就登门造访。 可这些年找福特资助的人不乏无赖和骗子，这让福特对求助者充满了质疑。 他掏出一枚10美分的硬币，扔在办公桌上，鄙夷地说： “我兜里就这点钱了，你赶快拿着离开吧！”
贝丽再次来到福特的办公室，把花生园的照片和一枚10美分的硬币交到福特手中，说： “10美分如果投资对路，就会带来丰厚的回报。” 福特看过照片惊讶不已。 随即，他签了一张25000美元的支票交给贝丽，这在当时可是个天文数字。 在之后的几年中，福特还陆续为学校捐助了一幢教学楼和几座漂亮的建筑。 卡耐基说：不能生气的人是傻瓜，不去生气的人是智者。 生活中，谁都不可能事事顺心如意，发怒是本能，制怒才是本事。 遇事镇静自若，三思而后行，这就具备了对全局的把控力和主导力。 无比认同这句话：“如果你是对的，没有必要生气；如果你是错的，没有资格生气。” 与其大动干戈，不如心平气和，不要让别人的错误影响到自己的判断和好心情。 放过别人，与自己和解。 不去计较，是最高级的品行；沉得住气，方能成就大器。  有人说，不论别人怎么气你仍能淡然处之，这叫高人；不气别人自己也不生气，这叫真人。 学会不生气，才是把控人生的聪明人。 很喜欢一句话：“你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，却可以掌握自己。” 凡是能让你生气的人，都不值得你生气。 别和自己过不去，别让事情变得不可收拾。 别人恭维你时，不必完全当真；别人诽谤你时，努力修正自己。 人生是自己的，愁也一天，喜也一天，活在自己的好心态里，才不愧对每一天。 后半生，少生气，活一天就开心一天！ 共勉。 作者 | 徐小栩，吞得下烟火气，装得了文艺范。 |
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