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把器官比作部件，那么前列腺就是男性最重要的“零部件”之一。前列腺健康与否关系到男性的健康和“幸福”，但是现在太多的男人忽略了对前列腺的养护。 男性一旦惹上前列腺炎等前列腺疾病，会给身体带来痛苦，给心理带来困恼，前列腺炎有一个最明显的特征，就是排尿时不受控制。就比如说尿频尿急，刚刚排完小便，又感觉小腹有坠胀感，又想小便；还有的时候，当你在排便时会不自觉地尿到自己的裤子上，发现时，裤子已经湿了一大半，尤其是在重要的场合下出现这种情况，让人很尴尬。 生活中有这两类人容易惹上前列腺炎： 1、司机 司机这个职业是最容易受到前列腺困扰的，因为司机，尤其是长途司机，有了尿意，又不容易找到地方排尿，有的时候又是为了赶时间，就这样憋着，就使得尿液长时间停留在尿道中，容易滋生细菌，导致前列腺受到感染，引起前列腺炎。 2、白领 为什么说白领容易得前列腺炎呢？这是因为他们长时间坐在办公室，会压迫前列腺，使前列腺充血，感染炎症，从而出现前列腺炎。 男性不想前列腺炎来扰，该怎么办呢？ 少吃三种食物 1、少吃生冷寒凉的食物 生冷寒凉性食物会刺激前列腺，尤其是寒冷的天气，再吃这些食物就会损伤男性的前列腺，导致前列腺炎等前列腺疾病。所以，男性朋友为了有一个舒服的前列腺，就要少喝凉水，少吃生冷寒凉性食物。 2、少吃辛辣刺激性的食物 生活中有很多辛辣刺激性的食物，比如说姜、葱、蒜、胡椒、辣椒等食物，这些食物吃多了，会刺激前列腺，引起前列腺充血，使血管扩张。还会加重前列腺液淤积，使细菌在前列腺大量繁殖，导致前列腺炎出现。 3、酒 男人贪杯，最好这口，在一些场地都离不开酒，喝点小酒，可以促进血液循环，但是长期喝酒会使炎症扩散，加重病情，不利于前列腺的恢复。 除此之外，男人想要前列腺健康，减少患前列腺炎的几率，平时在生活中，还可以多做2件事 可以多喝水： 体内水分充足，可以帮助冲刷尿道，冲走炎症，帮助前列腺排出分泌物，改善前列腺炎症。 男人不想前列腺炎来扰，还可以补充番茄红素 西红柿中就含有大量的番茄红素，有研究表明男性补充番茄红素有极强的抗氧化剂，可以很好地保护前列腺的健康。所以，男人可以多吃西红柿，多补充番茄红素。 |
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