从五运六气角度 谈辛丑年 夏季养生的要点

20210620《与汝谈心》第112讲  从五运六气角度谈 2021辛丑年适用的养生方法

大家好，今天继续给大家讲课。我们今天从五运六气角度来谈谈2021辛丑年适用的养生方法。

我们现在已经走到夏至，走到农历五月。这五个月过去，已经又印证了我们祖先留下来的智慧是非常正确的。“五运六气”在去年年末的时候我在《对于2021的分析》一文里面就给大家介绍过，现在它正在印证两千多年前的《黄帝内经》 里面所讲的内容，《黄帝内经》到今天都是有非常大的作用的。

“运气论”真的是一个宝贝，我们辛丑年它的岁运就是“水运不及”，而且今年是“太阴湿土司天，太阳寒水在泉。”去年年末就跟大家讲今年还是很燥的，而且确实是这样：

你看，全世界各地大部分地区现在都非常的炎热，像美国加州又出现了57摄氏度的高温！你看天气预报，像福建、广州、河南、河北各地都是在36度以上的高温。要知道这还没有入伏啊！还没有进入三伏天已经这么热！连我现在在的云南都非常的炎热，都处于历年来温度最高的天气，而且雨水量特别少，这里已经八个月没有下过大雨了！像云南大理这种地方都没有大型的降水，更何况其它地方。你看宝岛台湾前几个月都已经要干死了，现在开始好一点，有一点雨水，之前干的连水库蓄水量都只剩下8%了！全世界都是这种情况。

而在有一些地区，像湖北等地区反而是要预防洪灾。但是大家要知道，有的地区你看上去它是有很大的降雨量、要预防洪涝灾害，但这些雨水如果没有下到正确的地方其实是没有用的。

我之前也跟大家讲过“五运六气”，我们现在这一季就是火非常非常旺，太旺、太燥了，而今年又是水运不及。这五个月的时间已经证明了这一点：缺水，现在其实是非常非常缺水的。不是只有我们中国缺水，而是全世界都缺水。全球现在其实正处在一个缺水的状态里，整个地球它处在这样的一个缺水的一个“运”里面。

我们人体跟天体和地理是相合的，所以我们人体也一样，会缺水，但这个“水”指的是阴液。我最近讲课给大家讲了一些保养的食疗的方法，全部都是在讲如何“养阴”，因为现在就是非常非常的缺乏阴液。尤其是什么？尤其是肾阴。

那么我们是要直接去补肾阴吗？不行。为什么？因为今年是“太阴湿土司天，太阳寒水在泉”。“太阴湿土”是什么意思呢？就是说整个上半年“初之气厥阴风木，二之气少阴君火，三之气太阴湿土”：阳历的1月20到4月2日是“初气”，“二之气”是阳历的4月2日到6月15日，我们现在正处于第三个6月15日到8月30日的“三之气”——太阴湿土。

我们上半年的年运本身就是“太阴湿土司天”，而我们现在又走到了“三之气”太阴湿土，两个太阴湿土。太阴湿土会造成寒湿，会把我们的脾胃给封锁掉。脾胃被封锁，吃什么都吸收不了。

本身农历五月就是阴阳相争、阴阳转化的时候，我说过，今年跟以前不一样，端午的时候应该有很多地方要下雨，结果没有。

太阴湿土它会给我们人体带来非常大的水湿、痰湿。这个影响对小孩来讲的话，有非常多的小于12岁的孩子会得湿疹。非常容易湿疹，尤其到现在夏天这个时候，会湿疹频发。

“太阴湿土”它的一个字面解释就是阳气会全部都升到表面去，所有的“阴”（那些水气）全部都会聚集在里面。

“土”在我们人体对应的是什么呢？就是脾胃。现在我们人的阳气全部都会浮在表皮外，有一种力量会让我们身体里面的水气全部都往脾胃走，那么人很容易就会产生痰湿。

这就是它的字面上的一个解释。大家可以想一下， 这很容易会让大人产生太阴病的病症：脾土该升，但反而就会因为这寒湿会变成下陷，一伤害到中气，人体气化的路线不能按照正确规律走，肝脾下陷就会出现“泄”。大肠是阳明，大肠与肺它是一对，那么它改变不了脾土，就会变成燥咳。

所以在《伤寒论》里面，医圣张仲景讲到：“太阴之为病，腹满而吐，食不下，自利益甚，时腹自痛。若下之，必胸下结硬。”中焦这一块被湿气占满、升降失常了，就会很容易导致腹泻、导致胸憋闷，甚至有痛感。

我在去年新冠爆发的时候跟大家讲过，像我们用的张医生的爱肺一号方，他的思路就是治太阴病证与少阳病证，以这个来入手的效果非常好。这种“运气”正好是会加重疫情的，所以你可以看到在太阴湿土期间（从6月一直到8月30日），在全世界范围疫情会有一个反弹。

所以通过“五运六气”，我们本身就可以去判断疫情走向，所以我们要做的是什么？我们要做的是把你的脾胃给调好。然后下一步做什么？把肾阴给补足。为什么？因为下半年可是“太阳寒水在泉”呐！再下面的“四之气”、“五之气”、“终之气”它们可分别是“少阳相火”、“阳明燥金”、“太阳寒水”呀。

这“少阳相火”，瘟疫里面有一个跟这个是有关系的：“少阳相火”走的是8月30号到11月11号，是“四之气”，所以我们现在所处的这段时间是很关键的。农历五月是天地交泰的月份，马上又要入伏，在这一段时间我们一定要把我们自己身体的阴阳调整好，让精气神充满。只要精气神充满，那么所有的病疠，那种疠气我们是可以不用担心的。

我一直跟大家讲天时、地利、人和，“天时”对我们的影响是非常大的。

现在很多人觉得大家都打了疫苗，就没事了。并不是说我们打了疫苗就没事了，我们打了疫苗后还是要把身体调整好，这个是核心！如果你不调整好，天意如刀——若天意这把“刀”，天上的这把“刀”砍下来，即使你没有得新冠，你没有得瘟疫，你的身体也会出现其他的病变，让你受罪。

人是要顺着阴阳走的，因为现在的“火”太强了，所以今年入伏我们在三伏天的时候不要用艾灸。以前用艾灸是可以冬病夏治，但今年不用艾灸，今年以服这些汤药还有针灸为调理、养生的首选。

脾胃只要有问题，人体就很容易产生痰湿。有痰湿在体内以后，因为每个人的体质不一样，所以产生的病症和表现是不同的。但是由于它们的根源都在脾胃上，那么它们在调理上面思路就又是一样的。首选先用二陈丸，用二陈丸配合姜汤，把身体的痰湿给化掉。

从现在这段时间开始，有痰湿的就可以先用二陈丸去化痰。把这个痰湿先化掉以后你的舌苔肯定会转过来。你可以再吃六味地黄丸，每天早上吃一颗，来补充你的肾阴（如果你本身有肾阳虚的话那是要用八味地黄丸、金匮肾气丸）。只有先把痰湿给化了，我们把脾胃给它调好，我们吃的这些中药才能够非常好的被吸收，产生非常好的作用；否则的话它会没有什么效果。

你如果周围有好的针灸师，建议三伏天的时候用针灸开始调理。基本上一个疗程需要一个月，我们就趁三伏天的时候去针灸。如果你周围有温泉，那也非常适合泡温泉。今年大家在三伏天的时候可以去泡温泉。

你记住了，因为从现在开始（农历五月）一直到三伏天结束是阴阳转换的时候，对我们而言是非常非常关键的，是调整你身体的黄金时段。

今年是7月11日开始入伏，一直到8月19日出伏。也就是从现在（我们现在是农历的五月十一）算起，有两个月的时间。从现在到农历的七月十二月为止有两个月的时间，抓住这两个月，我们的身体会上一个台阶。这两个月抓紧调理，很多问题会迎刃而解。

所以为什么推荐大家继续喝醋茶也是一样的道理，要润，我们用润去化解这种燥。因为天实在太热了，这就是有一种燥。一直不下雨，该下雨的时候根本就没有下雨，即使雨季来了下的雨量也不够。它就有一种燥，这种燥我们就用润去把它化掉。

那么有关于食疗这一块的很多方法后面会再给大家慢慢推荐，给大家提醒。

大家一定要记住，今年的冬天会很冷的。今年冬天会非常非常冷，因为这个运气摆在那里，“太阳寒水”摆在那里。什么是“太阳寒水”？就是冷的连天上的太阳都可以把它给冰住。用白话来讲就是这个样子，形容非常非常的冷。而且这种冷不一般 ，因为一整年水的力量、水气都是被压制住的，所以当太阳寒水到来的时候它会大举上升，这是非常不好的。

如果我们这两个月没有调好，那么到时候会病邪丛生。只要是这两个月没有调理好的人，到今年冬天会有各种各样的急性病发作，甚至是很多威胁生命的急性病都会发作，还会出现很多很多疑难杂症。大家可以注意一下身边的人就会发现会有这样的一个规律，所以我们要遵循先贤的方法。

有人问了我关于二陈丸还有六味地黄丸的很多问题，六味地黄丸我以前跟大家讲过，现在某些六味地黄丸的制作它有很多问题，其原因就在于本身这个地黄是不能够用铁器的却用了铁器制作。这样，这个地黄不仅不能够补肾，反而会伤肾。所以现在的这个问题是在这里，而不是药方有问题。是因为现在的六味地黄丸都是制药厂做的，药厂大批量生产出来的都是碰到了机器的。

我到时候做一批，我自己也正需要，因为一样要做，就多做一点分给大家。我们自己做可以按照古法来做，但这个是属于小量的。按照古法做效果是非常非常好的，我们古人留下的方子，这些经方都是非常非常珍贵的。如果大家有兴趣，可以联系我或者联系群里的轶骐师姐。

因为五运六气真的是很难讲解的，它的很多概念是非常抽象的。要把它深入浅出的解释给没有基础的人听是非常困难的，所以我只能尽力就这样讲一下，没有办法讲得特别生动，希望大家理解。

以后有机会、有时间再给大家继续分享，希望大家都抓紧这两个月的时间好好的调整自己的身体。后面的日子里，到了几个重要的节气我也会提醒大家，把一些能够帮助到大家的方法推荐给大家。

今天就讲到这里，大家一定要好好的保重身体。记住，瘟疫是三年的，现在是第二年，所以大家一定要注意身体还要注意防护，千万不能掉以轻心！