寒邪侵袭的腰痛，看古代名医的治疗思路，艾灸一个穴位很管用

王执中是南宋时期的一位名医，他对针灸非常有研究，写了一本书叫《针灸资生经》，是我国针灸学的一部重要著作。有一段时间他的弟弟患了腰痛，痛得特别厉害，走路也很困难。他用火针疗法，在他弟弟的肾俞穴部位轻轻地频繁点刺。治疗后他弟弟走路又可以像从前一样自如。一开始，王执中治疗腰痛的时候都是用这个方法，但是，后来，很多次，有人因为腰背疼痛，严重的时候疼得腰都直不起来，去找王执中治疗。王执中认为，腰痛这个病是属于筋的病，于是为他们点出阳陵泉穴的位置，让他们回去自己艾灸。果然，那些人在艾灸过阳陵泉后，腰痛很快都好了。
阳陵泉穴怎么找呢？屈膝90，膝关节外下方，腓骨小头前下方凹陷处就是，就是这里。艾灸阳陵泉穴为什么有效呢？阳陵泉穴在经络穴位中是“筋会”，即所有筋脉运转不利出现的疼痛、肌肉萎缩、运动不利的病症都可以通过阳陵泉去治疗。腰痛时通常会出现腰部前屈或后伸的障碍及疼痛，这时刺激阳陵泉穴是个很好的选择。
那怎么去艾灸呢？可以直接悬灸也可以用艾灸罐，把艾条放入罐中，点燃，把这个网罩上，在艾灸的时候，对准阳陵泉穴，距离以感觉到热热的就行，如果有过热或灼痛感就要再距离远一点，也可以围绕阳陵泉穴上下左右移动，移动的速度要慢慢的移动，速度不要过快，一般一天艾灸一次，一次在15分钟左右，两侧的阳陵泉穴轮换艾灸。经常有腰痛的粉丝，大家可以试试这个方法。
腰痛是临床常见的症状，没有年龄的特异性，有时可伴有下肢的疼痛不适。腰肌劳损，腰部扭伤及腰椎间盘病变等均可见到腰痛的症状。而对于寒邪侵袭的腰痛。用艾灸的方法比较好，即所谓“寒者热之”，感受寒邪的腰痛，应当用具有温热效果的方法去治疗，艾灸的方法操作起来方便有效。