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患有特定事物恐惧症的人，通常是因为生活环境的变化，使他无法进行回避而难以忍受。比如，有惧高症的人搬到高层建筑工作。虽然你明明知道，自己的反应与实际的危险不成比例，但是，面对着所惧之物时什么用没有。 很多人一开始仅仅是自然反应，但后来就会发展成为严重的恐惧。比如，出过一次车祸后，就可能放弃开车；被一只狗咬过之后，导致对所有犬类的恐惧 某些恐惧症是通过他人发展而来的，比如，不少人害怕下水游泳，因为他们的父母非常害怕被淹。媒体也可能传播恐惧，例如，媒体对飞机失事的报导，可能导致非理性的飞行恐惧心理，即使许多人从来没有坐过飞机；不可能染上艾滋病的人，也会因为反复的宣传而产生对艾滋病的恐惧。还有，并非所有被狗咬过的人都会产生犬类恐惧。那些天生就敏感且神经质的人，容易形成恐惧，特别是那种拘谨、胆小和怕风险的人。 特定事物恐惧症分成四大类型 （1）动物类。包括对狗、猫、蛇、蜘蛛、昆虫及老鼠的恐惧。 （2）自然环境类。包括对风暴、高处或水的恐惧，这些对自然环境的恐惧，一般在儿童期形成，深植于脑海里，不需要特定的创伤体验就可以引发恐惧。损伤类。包括对血液进行医疗或牙科处 （3）血——注射 理过程的恐惧。一且看见血、注射或动物在公路上被撞死的情景会头脑发晕，甚至有可能因为脉搏和血压突然下降而晕倒。 （4）情境类。如担心开车、独处、搭乘公共汽车等。另外一些特别常见的恐惧包括担心呕吐、窒息或染上艾滋病。
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