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我国的酒文化源远流长，在上下五千年的历史潮流当中，酒水伴随着人们走过了历朝历代，尤其是到了现代社会，人们的生活水平提高，酒水更是成为了餐桌上的常客，不管是生意应酬还是亲朋聚会，喝酒都是不可或缺的重要一环。 我们常说小酌怡情，大酌伤身，适量饮酒能够舒筋活络，驱寒保暖，但是长期大量饮酒也会导致身体负担加重，因此酒精对于人体的危害是绝对不容忽视的，这也就是临床上因喝酒而发病的人数与日俱增的原因。 
不知道大家有没有发现，在酒桌上与人喝酒时，总有一些人喝几口酒就会出现脸红的情况，小脸红扑扑的，好像猴子屁股，在大多数人的印象中，一碰酒就脸红的人大多酒量不行，当然也有很多人与之相反，就像喝醉了也不会有什么特殊表现，那么这两种人相比，哪一种人的身体素质更好一些呢？ 01 为什么有的人一喝酒就脸红呢？ 对于喝酒脸红的原因，我们要具体问题具体分析。 1、皮肤敏感 在日常生活中，有的人皮肤比较敏感，角质层比较薄，在喝酒之后，皮肤真皮层内的毛细血管扩张，真皮层就会出现慢性炎症，稍微的刺激就会导致面部皮肤看起来特别红，所以想要解决皮肤敏感而出现的脸红，就要治疗皮肤疾病。 2、缺乏乙醛脱氢酶 乙醛脱氢酶具有催化肝脏内部酒精的作用，一般来说，普通人喝完酒之后，酒精首先被吸收分解为乙醛，乙醛具有一定的毒性，如果不能快速代谢为乙酸，在体内积累到一定的量就会导致出现轻微中毒的情况。 这也就是说如果体内缺乏乙醛脱氢酶，就会阻碍肝脏分解酒精的作用，从而使人出现轻微中毒的情况，主要表现为脸红，头晕，头胀，迷糊，恶心呕吐，甚至心律失常，心动过速等症状。 
出现了这些情况的人，在平时一定要注意少喝酒，最好不要喝酒，另外在平时可以多吃一些增强免疫力的药物来增强抵抗力，这样可以减少过敏的发生。 02 医生提醒：酒桌上，若碰到一喝酒就脸红的人，请尽量远离，为你好 通过上文的介绍，我们可以了解到，一喝酒就脸红的人，很有可能是体内缺乏乙醛脱氢酶，这样的人并不适合饮酒，如果勉强喝了过多的酒，就会导致出现酒精中毒的情况。 酒精在进入人体之后，对于肝脏的伤害也更加严重，会比正常人的肝脏受损程度加重许多，甚至还会导致肝功能代谢紊乱，容易诱发酒精性脂肪肝，肝硬化甚至肝衰竭。 
酒精持续在体内堆积长时间无法代谢排出体外，也会影响神经系统，思维迟钝，长期下去也会影响智力。因此医生提醒，在酒桌上如果遇到一喝酒就脸红的人，一定要劝告他们不要喝酒，万一此人坚持饮酒，大家也不要劝酒，最好尽量远离。 因为一喝酒就脸红的人坚持饮酒的话，不仅会导致自身身体受损，万一在喝酒之后出了什么事情，在同一个酒桌上喝酒的人也逃脱不了干系，所以在遇到这种人之后，大家最好劝其少喝酒，最好不喝酒，千万不要勉强别人喝酒。 03 想要减轻酒精对身体的伤害，在喝酒时又要注意哪些事情呢？ 1、不要混合饮酒 在日常生活中，很多人在喝酒时喜欢混合饮用，不管是啤酒，白酒还是红酒，通通都要品尝一遍，其实这样的做法是非常危险的。 因为每种酒中所含的成分都不一样，不同成分的酒混合在一起，酒精作用效果更快更强烈，就更让人容易感到醉意，尤其是白酒和啤酒混合饮用之后更容易喝醉，出现断片、上头、宿醉，恶心，反胃，头痛等症状。 
2、喝酒不要“一口闷” 在酒桌上，朋友之间喝酒时最常说的一句话就是“感情深，一口闷”，有的人为了展示自己的豪情侠义，通常会将杯中的酒一口喝掉，这样的做法明显对身体不利。 其实喝酒的速度宜慢，不宜快，喝酒过快会使血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态，如果慢慢喝，体内有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量少，不易喝醉，也不会产生各种不适症状。 
3、喝酒之后不要喝茶 很多人在喝完酒之后习惯喝茶来解酒，其实这并不是一个好习惯，因为人在喝完酒之后，80%的酒精由肝脏逐渐分解成水和二氧化碳排出体外，从而起到一定的解酒作用，而这个分解过程一般需要2~4个小时。 如果在喝完酒之后立即喝茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，使肾脏受到损伤，降低肾脏功能，同时过多喝茶，饮水量增多也会增加心脏和肾脏的负担，对于患有高血压、心绞痛的患者来说更为不利。 
04 阅读延伸——解酒小妙招 1、喝蜂蜜水 在喝完酒之后喝一杯蜂蜜水，不仅能够快速醒酒，对于醉酒之后的头疼症状也有很好的缓解作用。 2、吃水果 比较常见的解酒水果有葡萄，苹果，橙子，梨等，而且除了醒酒之外，还有催吐、缓解头疼的功效，是比较健康实惠的解决方法。 3、吃生姜 醉酒之后出现恶心呕吐的情况，可以取一小块生姜含于口内，或者喝点热姜水，能够加速血液流通，分解体内酒精，可以在热姜水里加点蜜糖，能够缓解或消除醉酒症状。 4、喝芹菜汁 在喝完酒之后，如果出现了醉酒的情况，可以把芹菜洗净，榨成菜汁饮用，这样能够快速缓解因酒精引起的头痛，脸部潮红等症状。 
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