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这个冬天，咳嗽的孩子真不少。大多孩子都是感冒好了，咳嗽却迟迟不好。那卡在咽喉的痰怎么都处理不干净。 我们常说“脾为生痰之源”，管理好脾胃自然就少痰了，而脾胃的好坏与吃的关系最直接。 所以，在调理孩子咳嗽期间，饮食护理切不可疏忽：少吃以下4类易生痰的食物，咳嗽早日断尾。  甜腻要少吃 甘入脾，适当的吃一些甘淡的食物可以养脾胃。比如冬天的大白菜、五谷都可以滋养脾胃。 但像孩子喜欢吃的甜食，如蛋糕、奶油，这些甜味都是人工调制出来的。如果咳嗽期间，吃些蛋糕，大多数孩子会咳嗽加重，痰也会突然增多。 再如锅巴、薯片等一类燥热的零食，遇到热和燥的咳嗽，一定一口都不要吃。这些东西虽然口感很好，但黏腻不清爽，不好消化，很容易生痰。 牛奶要少喝 唐代《食疗本草》记载：“牛乳，寒，患热风人宜服之。患冷气人不宜服之。” 牛奶，性寒，对于风寒咳嗽、脾胃虚寒的孩子，自然是不适合的。且牛奶不好消化，即便是风热咳嗽，消化能力弱的孩子，也建议暂停牛奶。 另外，每天晨起咳嗽有痰的孩子，也要注意是否睡前有喝牛奶的习惯。如果迫不得已要喝，可以在煮牛奶时，加入两片生姜，来平衡其寒性。 寒凉水果要少吃 脾喜燥厌湿，水果易助湿。吃水果、喝冷饮等于直接把寒气请进了身体，孩子的咳嗽自然加重。 且不说大多数的水果性质属于寒凉，即使是热性水果，未煮熟也属于生冷，易生痰湿，积聚在肺里，引起反复咳嗽。 所以遇到风寒咳嗽、痰湿咳嗽，就要慎吃水果，体质偏寒和消化能力弱的孩子也不要吃水果。 不要担心忌口水果，会造成维生素缺乏，蔬菜也含有丰富的维生素哦。 荤食要少吃 俗话说“鱼生热，肉生痰，青菜豆腐保平安”。 孩子咳嗽期间，到底能不能吃“肉、奶、海鲜”，关键在孩子有没有足够的能力去消化这些荤食。 如果可以消化，自然是可以吃些的。如果不能消化，这些荤食就会变成垃圾，在身体生痰。 所以，年纪小的宝宝和消化能力弱的孩子，不仅仅是咳嗽，生病期间都要忌口荤食。 没有美食陪伴孤独的病体，如同把孩子打入了冷宫。但病后几天忌口可以防止病情的反复，给够脾胃恢复的时间，防止再次陷入病急的恐慌中。 此外，亚健康的孩子，反复积食，或者正在调理脾胃的孩子，能够少吃或不吃难以消化的食物，对于调理也有非常大的帮助。  孩子忍一忍 吃几天斋，咱的咳嗽就好了 |
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