冬天，山楂和花椒是绝配，坚持一周喝2次，很多人不知道它的用处

现在天气越来越冷了，这是正常的严冬时节，此时人体也会逐渐觉得寒冷，因而在寒冷的冬天，容易上火，容易有湿气，此时应该多吃一些温中散寒的食物来去除寒邪。今天小编要说的就是花椒，虽说花椒它仅仅是一个调味品，可以刺激味蕾增加食欲，但中医认为它不仅祛寒祛湿，还能使体重变轻，所以今天小编推荐一道山楂花椒水。

这道花椒山楂水很多人不知道它的用处，其实花椒具有散热和健脾的功效，所以喝花椒水会有冒汗的感觉，尤其是身体虚弱的人坚持喝花椒山楂水，可以健脾益气。特别是在冬天身体发冷，如果家人坚持一周喝2次，可以有利地缓解手脚冰凉的情况。

另一个用处就是可以用来泡脚，因为我们大家都知道每天晚上泡脚可以促进血液循环，如果食用花椒山楂水泡脚，不仅可以很好地从底部祛寒，还可以加快身体的代谢。我们大家都知道冬天泡脚可以使整个身体都暖和，然后更能很好的暖暖睡觉。所以小编建议，如果实在不愿喝花椒山楂水，可以用来泡脚，泡脚效果会更好，但还是希望大家都能坚持去做好这件事。

花椒山楂水

所有食材：山楂10克、花椒5克、清水500毫升

第一步：取花椒5克，山楂10克，在选用山楂时，可以选用新鲜的，也可以用晒干的山楂，接着将备好的食材放入碗中，备用。

第二步：接着在碗中加入适量清水，用手轻轻抓洗掉食材表面的灰尘，然后用漏网捞出沥干水分，备用。

第三步：拿起养生壶，接着将备好的花椒和山楂倒入养生壶中，再加入大约500毫升的纯净水，然后盖上盖子，按下花茶键开始煮制，煮制大约20分钟左右，即可。

第四步：待花椒山楂水煮好后，接着过滤到杯子中，然后待花椒山楂水稍微放凉后，即可开喝。这道花椒山楂水就完成了，简单易做，健胃消食，减肥又美颜，感兴趣的朋友们就赶快试试吧！

光盘贴士：如果家人用花椒山楂泡脚时，建议可以一次多煮一些，喝不完剩下的可以直接用来泡脚，不仅方便还省时哟！