收到《头条》的约稿,非常愉快,此题轻松。原标题:男人想要活得长命,该怎样调养身体?阅读有关长寿资料,健康需要倡导,吃吃喝喝导致“骇人听闻”。归纳四解读,与各位朋友一起分享交流。 一、话说长寿,细论调养 话说长寿,细论调养 1、什么是长寿? 第一、长寿标准:健康。 第二、健康解读:吃饭恰似“ 狼吞虎咽 津津有味”。声音凝视“声如洪钟 雷霆万钧”。走路犹如“轻快如飞 从容安稳”。 2、什么是调养? 第一、调养标准:健康饮食。 第二、调养解读:形态:“山肤水豢 水陆毕陈 珠翠之珍 香飘十里 油而不腻”。 香飘十里 第三、运动解读:“户枢不蝼”或“户枢不蠹 户枢不朽” 户枢不蝼:人生在勤,勤则不匮,户枢不蠹,流水不腐 3、什么是拒绝? 什么是拒绝? 拒绝,如何解读? 第一、如果脾气大:请即日拒绝“赤口白舌”。 第二、如果口味重:请即日拒绝“尽管咸事”。 第三、如果喝醉酒:请即日拒绝“烂醉如泥”。 第四、如果猛抽烟:请即日拒绝“烟雾弥漫”。 二、话说长寿,男人六诀 话说长寿:安全吃,健康吃,更好吃 1、习惯:健康饮食 很多男性饮食习惯都不健康。例如:工作需要应酬,不能达到健康饮食要求。学会饮食营养均衡,每天吃适当的水果和蔬菜,远离油炸食品和烧烤,因为含致癌物质。应该多吃豆类制品,帮助男性降低胆固醇达到长寿的目的。 2、习惯:戒烟少酒 习惯:戒烟少酒 很多男性吸烟喝酒习惯,严重影响长寿。想要长寿,戒掉吸烟,含有大量有害物质,身体造成严重伤害。喝酒少量促进身体健康。忌喝酩酊大醉,容易患许多的疾病。 3、习惯:良好心态 良好心态 心态对男性长寿很重要,中年时遇事业瓶颈,产生压力,每天陷入郁闷。对于长寿是大忌,造成疾病,调整好心态,在工作或在家庭良好心态对于男性长寿非常重要。 4、习惯:经常体检 很多男性并不喜欢体检,有时隔几年才体检一次,不易发现存在疾病,即使有疾病也不及时治疗,很易威胁生命安全。想要长寿每年1-2次的体检。 5、习惯:保护牙齿 习惯:保护牙齿 人到中年牙齿出现问题,人体唾液相对较少,注重口腔坚持每天刷牙。 6、习惯:重视睡眠 睡眠可以修复许多细胞,想要长寿要重视睡眠,只有睡得好了,身体自然而然健康,人才能长寿,睡眠不好很容易造成各种疾病。 三、话说长寿,大忌恩怨 大忌恩怨 1、“饭局”毁掉的男人 大忌恩怨,“饭局”毁掉的男人 例如:有一句话说会很真切:中国的男人,已经或正被“饭局”毁掉的男人。 2、“饭局”沧桑的男人 例如:有的人进一步断言,以“百怪千奇” 角度,提出怪论:让一个花美男快速变得沧桑?答案:饭局。 3、“饭局”摆平的男人 “饭局”摆平的男人 例如:中国没有什么问题是一顿饭解决不了的,这是共识。如果有就多吃几顿吧。几个人围坐在一起,推杯换盏,言笑晏晏,看似简单轻松的场景,里面面的水却很深。入座、点菜、敬酒、递烟、侃大山,每一项都要把握得恰到好处,小心翼翼。 例如:每个久经饭局的男人都有一身好本领,那就是把正经事拐着弯地谈,坏事换着法地绕,话里藏着机锋,步步为营,小心试探,稳健摸索。圈子里雅称:“炼心”。 4、“综合”肥胖的男人 “综合”肥胖的男人 第一、“饭局”?你炼不了也没关系,另一个问题,油腻和肥胖,随时危害你身体,让你人生变得“千疮百孔”。 第二、“饭局”?带来的问题,远不止肥胖一种。一个现象招手病害:心血管疾病。数据统计:感动惊奇:人数普增,呈年轻化,尤其,20-30岁青年人,目前很易得“三高“”,即肥胖症潜在患者。很大程度都是因“工作应酬”“惹的祸”。与此同时,不健康的饮食和作息方式,让混居的人出现了各种不同程度的肝病和胃病症状。 第三、例如:一个朋友感叹,刚去医院检查:一堆问题,轻度脂肪肝、血压偏高、本来患胃病,疾病品种增加,心理压力提增好难受。 四、话说长寿,生命瞬间 话说长寿,生命瞬间 有数据统计:触目惊心,最惨的事情频频发生。 1、例如:事业有为的小伙子,刚刚还“有说有笑”地赴酒局。半夜,结果“碧落黄泉”。 据统计,中国每年酒精中毒死亡人数已超10万人,导致酒精中毒:“罪魁祸首”饭局。 2、例如:2015年8月,身价40多亿南阳通宇集团董事长死于突发性脑溢血。原因:生前应酬极多,并且早已是“心血管疾病”的高危人群,长期如此累积 3、例如:2014年8月,47岁的荣程联合钢铁集团董事长突发心脏病死亡,身价百亿。病症自然身体瞬间崩溃,再多金钱也无济于事。 4、例如:2010年4月,59岁的江民杀毒软件创始人心脏病突发,带走了过亿的资产。 5、例如:2006年1月,36岁的上海中发电气集团董事长死于突发性脑血栓,也有5亿身价。 6、例如:有钱人呢?有钱人,虽有已到位各种养生生活环境,尚且如此“猝死”?我们普通“职场蝼蚁”又如何能躲避饭局带来的危害? 编后语:“犀牛望月”?几乎身边所有男性同胞都有一个痛苦,就是害怕参加饭局,饭没吃多少,烟酒倒是被别人劝了不少。更关键的是,你心疼自己的身体,别人又不心疼你。结论,饭局正在成为中国男人的“刑场。”这种伤害,既在肉体,也在精神...... |
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