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生活节奏的不断加快，不少年轻人患上了糖尿病。对糖尿病患者来说，高血糖的危害很大。高血糖能够加重糖尿病患者病情，增加诱发糖尿病的并发症的可能。 那么高血糖怎么预防呢?预防高血糖该怎么做呢?发生低血糖怎么办？预防为主，防患于未然 （1）糖尿病患者出门记得三件事： 携带适量速食品，如单独包装的小糖块或饼干，最好备用一小瓶饮用水； 简易血糖检测工具；在衣服的外口袋里放一张能识别你身份的厚纸片，标上个人信息和紧急联系方式以备需要时好心人能帮上你。 （2）留心低血糖症状 低血糖常发生于降糖药物作用的高峰时间、活动后、餐前、睡前和夜间，尽管低血糖症状各种各样，每个患者都不甚相同，但同一患者每次发生低血糖的症状可能大致相同。 生活中降血糖的食物有哪些 1、洋葱 洋葱含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用。 2、黄膳 黄鳝性味甘温，现代药理研究表明，黄膳所含的黄腊素A和B两种物质，有降低血糖的作用。 3、薏苡仁 薏苡仁性味甘淡微寒，研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。 4、玉竹桑叶茶可以降血糖，出自药王《千金方》，含玉米须、桑叶、青钱柳叶、牛蒡根、槐花，其功效是降血糖、血脂、血压。 饮用方法：早晚饭前各一次，饭前半小时空腹饮用，坚持饮用一周即可缓解症状，连续饮用1个月即可平衡体内血糖，但是需要注意的是，一定要温服。 5、橄榄淡竹叶茶 原料：橄榄，萝卜，淡竹叶。 做法：橄榄、萝卜、淡竹叶一起煎煮2小时后，过滤出汤汁饮用。 功效：降低血糖，清肺利咽。 6、玄参枸杞茶： 取苍术、山楂、枸杞、甘草，玄参。一起煎煮1小时后过滤汤汁饮用。可以助消化、降血糖。同时经常饮用，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。 这些都是药食同源的植物，没有副作用，对人体没有伤害，可以经常吃，不会刺激胰岛，增加胰岛负担。 |
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