女生的身体很脆弱，生活中不经意的小情绪和小习惯，都可能会造成对身体的损伤，所以女生们也更加爱护自己的健康。 ️乳腺结节，便是女性群体中非常普遍的一个生理疾病。而乳腺自检，也成为了女性必不可少的知识。 ✍️乳房自检，可以通过“看、触、卧、拧”的方法自检，通过自我检查可以预防乳癌，以便及时治疗。 月经正常的妇女，月经来潮后第7~10天是乳腺检查最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于静止状态，容易发现病变。 🤔那么下面堂主就讲一讲乳腺自检的方法及重点，还不清楚的小可爱快来补补课～ —————— 乳腺增生与乳腺癌的区别 乳腺增生： ① 乳房肿块质地一般较软，或中等硬度。 ② 肿块多为双侧多发，大小不一，可为结节状或片块状等。 ③ 能活动，与皮肤及周围组织无粘连。 ④ 肿块的大小性状常随月经周期及情绪变化而发生变化，肿块生长缓慢。 ⑤ 比较疼痛，且常与月经周期及情绪变化有关。 乳腺癌： ① 乳房肿块质地一般较硬，有的坚硬如石。 ② 肿块大多为单侧单发，肿块可呈圆形、卵圆形或不规则形。 ③ 活动度差，易与皮肤及周围组织发生粘连。 ④ 肿块与月经周期及情绪变化无关，可在短时间内迅速增大。 ⑤ 肿块为孤立的且相对较固定，具有无痛性。 乳腺癌造成的疼痛是发展到后期影响到外面的包膜或者累及皮肤才引起的。 —————— 自检方法 🏻女性月经结束后7~10天左右，可对着镜子仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，手部检查动作可在洗澡或淋浴时用涂有肥皂滑液的手反复进行。 ‼️错误做法：不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。 详细自检方法请看图3~6，若发现这些问题，应找专科大夫进行进一步诊断。 —————— 但是光养成自检的好习惯还不够，仍有可能因个人手法不正确而贻误病情。 🧐所以建议20~40岁的女性每3年到医院做一次乳腺检查，40岁以上和有乳腺癌家族史的女性每年检查一次，才能更好地保护自己的身体健康哦～ |
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