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道家流派功法,让你越练越年轻,提升人体阳气,练完你会爱上它!
曹英峰:如是我闻?易筋经奥义概言
"易筋"就是通过导引、吐纳、推揉等方法,使筋壮则强,筋舒则长,筋劲则刚,筋和则康,同时配合器具、药物的辅助,成就外壮神勇,使血肉之躯如同金石那样坚固,不为外邪所侵害,为日后修道提...
睡前10分钟道家还阳卧,强肾补阳气奇术!
睡前10分钟道家还阳卧,强肾补阳气奇术!3,这个姿势能够促使阳气和肾气充盈起来,摆这个姿势在两个脚后跟和脚心相对,然,使两个肾经能...
对“气”的认知与应用
这四大要素中的气又分为先天气和后天气,先天气又被古人称为“炁”,这其中后天气又可分为营卫气和宗气。具体来讲是,炼气化精:人体从...
道家升阳内功--飞鹰功
道家升阳内功--飞鹰功 一、【道家升阳内功--飞鹰功】 功法要领:双脚同肩宽,保证脚底涌泉穴和肩井穴在一条垂直线上,脚重心在脚前掌,脚后跟保持虚空,就像踩着一只小蚂蚁的感觉,微屈膝,双手像鹰...
道家升阳内功
道家升阳内功。因为这个功夫就是“内家拳升阳功”,提升体内的阳气,祛除阴寒潮湿之气的。【古道观海评注:功法要领可以参考《浅谈桩功:桩功是最大的工程》(http://blog.guhai66.com/b1/273.html长按...
激活人体自身干细胞,返老还童、添油续命的上古功法!
激活人体自身干细胞,返老还童、添油续命的上古功法!三个月左右可以体现出来最核心的就是对骨髓,干细胞制造能力只要是我们骨髓当中的骨密度增加,那么对干细胞制造能力会大大提高,今天很多人都是骨...
道家实修之我见(15)
总起来说,人体内部运行着的“气机”主要有“元气”、“阳气”、“中气”、“脏腑气机”、“经络气机”、以及“营卫气”(中医概念)、...
道家养生功睡眠养生几种方法
道家养生功睡眠养生几种方法 人的一生有三分之一时间在睡眠中度过,睡眠对人体健康重要性是不言而喻的。睡眠和我们的关系 传统医学...
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