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2021年已经过去，你完成年初制定的计划、任务和目标了吗？ 或许你会说，现在工作压力这么大，每天除了工作，哪有功夫能做你想做的事呢？ 个人健身计划也好，陪伴家人计划也好，每一次都有突如其来的事情需要处理。 而这些任务和计划，大多数时候也会不了了之。作为一个成年人，时刻感觉自己在生活的泥淖中挣扎，却又难以改变。  有的人心里总是会产生很多想法，也有生成的计划，但是很少去真正的落地实施； 有的人对自己的现状没有清晰的认知，脑海里没有任何与未来人生有关的蓝图，整天都是一种“躺平”的状态。 无论你现在的生活状态如何，都可以来看一下《只管去做》这本书，更清晰的制定自己的年度计划，并更好的确保计划的实施。 这本书是时间管理专家邹小强多年经验的积累，通过职场大师与职场小白的沟通，囊括了所有的目标管理技能。 No -Number- 01 先用五感写作法写出“走心”的愿景
多数是因为你的愿望太不切实际了，“假、大、空、全”的愿望，明知道自己无法完成，还偏偏要花一年的时间去验证失败。  那什么才是走心的愿景？ 一个走心的愿景，它的产生必定是带着主人的充分理由和坚定信念感的，这些东西能够在自己累了，坚持不下去的时候，成为你继续向前走的动力。 针对此种情况，《只管去做》这本书中提出了“五感写作法”，五感即视觉、嗅觉、味觉、触觉、听觉。 作者邹小强建议，通过自己的五感认真的感受事物，明晰自己真正想要的东西，而不是简单粗暴的直接用脑。 比如你可以想象一下自己5年后的样子，想象自己5年后的生活状态和精神面貌，然后运用“五感写作法”，给五年后的自己写一封信。 不要把它当成一封信来写，要有仪式感，最好找一个无人打扰的安静之地，仔细想象五年后的生活，体会那种美好的状态，轻松愉快的把信写出来。   作者邹小强的信  No -Number- 02 填写平衡人生的九宫格 有了真正的愿景只是第一步，愿景只是为我们提供一种方向，还需要把愿景转化为切实可行的计划和目标。 而且不能一味地追求生活的意义，更要紧的是找到生活的意思。 有些人制定的目标只有工作，有些人却只有娱乐，这都是不平衡的人生。 所以既然有了5年的愿景，我们就要将愿景转化为代表着人生不同意义的目标，并分类填入九宫格中，明晰目标的同时，也对人生目标进行了一次平衡。 填写完成后，要仔细检查这些目标计划是否合理、是否具体、是否可以衡量、是否有时间期限等等。 值得注意的是，目标的制定切忌贪多贪全。 人的精力是有限的，要把有限的精力留给最重要的事。  No -Number- 03 绘制甘特图
拖延症会让我们在各种场合面对各种问题的时候都会显得有些忙乱，不能真正地去享受生活。 所以在书中推荐了一种简单易制作的甘特图，将每一个复杂的项目分解开来，并将其化为不同的节点，标注在甘特图上，这样全部的项目进度就清晰明了了。  No -Number- 04 设计习惯培养卡片 为什么书中会建议大家都制作习惯培养卡片？ 那是因为“三分钟热度”这个事情太常见了，这种现象也是令很多人颇为苦恼。 而制作习惯培养卡片可以有效地解决这一问题。 这个卡片的效果类似一种宣言，可以在上面清楚地写下我们每一个需要培养的好习惯，并附上这个习惯必须养成的原因和重要性。 同时建立奖励机制，类似于坚持21天就会得到什么奖励，如果放弃了，会有什么样的惩罚等等。 这个卡片也会给人一种神圣的仪式感，不仅制定了习惯目标，还深挖了我们的初心，给人以更大的动力去坚持。  No -Number- 05 4D工作法，建立执行计划 我们说过，一个人的时间和精力都是有限的，所以目标也要分清轻重缓急。 要合理安排时间和精力，把每天的目标分成马上要做的、计划要做的、授权去做的和尽量不做的。 这样将每天的任务分解后，就可以腾出精力去做重要的事情，高效率地完成当日工作内容。  No -Number- 最后
只要我们能制定一个真正的计划，我们就能把模糊的愿望变成一个明确的目标。 飘在空中的目标需要我们落地去执行，2022年刚刚开始，每天让我们的目标飞一会。 《只管去做》 作者: 邹小强 出品方: 博集天卷 |
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