【原】每天1个鸡蛋，孩子积食怎么办？3种鸡蛋做法，就能放心吃

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之前有这样一个说法：“孩子的每天早餐都要吃鸡蛋、喝牛奶。”

之所以有这种说法，是因为鸡蛋和牛奶都属于优质蛋白来源，多吃鸡蛋可以为孩子补充蛋白质，促进生长发育。

鸡蛋是个好东西，家长们都知道，但怎么吃鸡蛋更营养，家长们知道吗？