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中老年人强身健体方

 负鹏载舟 2022-01-15

lixiangpc1

鸡血藤60~100克,益智仁20克,核桃仁2枚,大枣15~20个,葡萄干30~50克,莲子3~5枚,百合几片,花生10~20粒,冰糖1~2两,茯苓5~10粒,桂皮1段,桂枝少量,山茱萸少量,白术或黄精少量,芡实10克,石菖蒲少量,黑豆20~50克,枸杞少量,仙灵脾1把,合欢皮30~50克

白酒4两或葡萄酒1斤,榛子5枚,放入砂锅水加满,大火烧开,小火10分钟以上~30分钟。

一日2~3次服用,用毕可再加满水重复熬制1~2次服用。

功能补益身体气血,舒筋健骨,增强体力,清神志,安睡眠,健腰腿,强脾胃,益精神,延年益寿有回春之能。

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