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● 二十多年临床工作中我观察到，有的病人特别容易紧张，话里话外充满了焦虑情绪；有的病人对自己的病情忧心忡忡，生怕病情加重；有的病人号脉号到一半，就紧张得不得了而喊暂停……从中医角度来分析，生病与负面情绪的关系密切，越是有各种紧张、焦虑、悲观等负面情绪，越容易造成五脏六腑失衡，就越会加重病情。如果能摆脱这些负面情绪，脏腑不会失衡，病情反而更容易康复。人生中总会遇到各种不顺利。我们既要有积极进取的心，又要安和内心，多内求，多反省，多忏悔，并且要相信：一切都是上天最好的安排！尤其是患病之后，不要总是怨天尤人，心中各种不服、不满、烦躁、愤怒……这些负面情绪完全无益于康复，甚至会加重病情。何不顺天安命，静下心来，认真反省生病的原因呢？ 
● 负面情绪影响健康，这已毋庸置疑。为什么会产生负面情绪？我的理解是，因为我们的内心没有智慧，被外境给“牵了鼻子”。生活中所见，焦躁、绝望、仇恨、贪婪……这些负面情绪让我们失去幸福，失去快乐，失去内心的平和。如果能摒弃这些情绪，那么我们都将会拥有更好的生活。修心正心，即是美好的源头。所以，对于养生，情志养生就显得特别关键了！我认为，养生的方法非常多，包括饮食，起居，运动等，但处于第一位的、最关键、最重要的方法是悦情志。悦情志就是颐养心神，要使自己的精神愉悦。中医在很早以前就强调“心主神明”，是五脏六腑之大主。倘若一个人每天争这个想那个，心神不得安宁，甚至闷闷不乐、郁郁寡欢，身体就很难不出毛病。所以，每个人都应该找到适合自己的方法，使自己能及时有效地摆脱烦躁、焦虑、压抑、失望、痛苦等负面情绪对身体机能的干扰，时常让自己保持积极、乐观、愉悦、热情的精神状态。
● 我很赞成这样一句话：“管理好你的负能量，才能管理好你的人生。”这句话非常有道理。负面情绪就是负能量，负能量最伤正气。正气为生命之本。健康需要正气，快乐也需要正气，或许说，健康与快乐本来就是一团正气。而负面情绪会影响我们的正气，让我们失去快乐与健康。而患者要想健康，首先要让自己的心中多些正能量，正能量让人阴阳平调、脏腑和谐、气血充足，健康自然随之而来。心中若能充满阳光，哪里还有阴霾呢？正能量多了负能量自然就少了或没有了，心中长满庄稼，杂草就无处生长啦！当然，我们每个人都需要正能量，因为正能量能让我们健康快乐起来。所以，一定要选择与正能量的人在一起，受其积极向上影响，心情也会变得阳光开朗，对生活充满信心。心情舒畅，正气健旺，当然更健康。反之，若与负能量的人交往，整天萦绕在耳边的都是唉声叹气、抱怨责怪，我们也会变得消极、颓废、悲观，健康亦受损。
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