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近日，湖南长沙一名女大学生发觉自己身体不对劲，相继地出现了失眠、盗汗、月经不调等症状。 在妈妈的陪伴下来到了医院，没想到年纪轻轻的她，却被诊断患上卵巢早衰，可能会导致终身不孕。 更可怕的还在后面，根据医生说，最近这几天她接待了5对母女，有3名女生被确诊这种病症，细思极恐。 任谁也想象不到，这般的年纪轻轻竟会跟卵巢早衰挂钩上。 事发突然，然而，冥冥之中她们早已种下“恶果”…… 这件事别再干了！ 1 一名长沙22岁女老师也出事了。 她在午休时间突然腹部疼痛、大小便失禁，被送往ICU抢救。 被送往医院时她一直昏迷不醒，连血糖的数据也检测不出，医生初步诊断为“糖尿病酮症中毒”，可能危及生命。 送往急诊室后，抽出来的血呈乳白色，令人触目惊心。 经过抢救，这名老师好不容易从鬼门关被救了回来，却需要终身与胰岛素为伴。 年纪轻轻的她懊悔不已，可为时已晚。 而这一切的罪魁祸首，就是奶茶！ 每天至少一杯奶茶，几乎成了她的日常生活标配。 谁也没想到，你一口一口喝着的香甜宝贝，分分钟可能要了你的性命！ 事情曝光后，引发网友热议：
更有人犀利指出：“没事，下辈子注意点就是了……” 种种留言映射出了大部分人心存侥幸的心理，奶茶成瘾正在毁掉当代人。 央视曾经曝光了奶茶的健康指数调查，通过调查上海27家主流奶茶品牌竟然发现： “一杯奶茶=13块方糖” “一杯奶茶咖啡因=3/4杯美式咖啡”
奶茶的含糖量和咖啡因含量已经远远超出参考限值，长此饮用下去，不仅会诱发糖尿病、心血管各种并发症，还会出现呼吸、循环功能衰竭等器官衰竭问题。 大量的事实摆在面前，人们仍然视若无睹。 “生活中有两个悲剧。一个是你的欲望得不到满足，另一个则是你的欲望得到了满足。” 欲望并不可怕，可怕的是贪婪成性。 去年6月份，一名年仅18岁的少女体检报告曝光，数据骇人。
报告里，都是密密麻麻地标红，无不是在预兆着这位花季般的少女命悬一线。在团队医疗的全力抢救下，她整整昏迷了5天后才重见天日。 究其原因，就是每天花100多元点外卖，至少喝2杯奶茶、可乐等饮料，生活像是失控了一般。 亲手种下的“毒瘤”种子，终将会将自己的健康给吞噬掉。 去年10月份，福建一名24岁的小伙子把自己喝进了ICU，血液、心率呈直线下降，抢救多日才趋向好转。
小伙子从19岁开始就暴饮暴食，甜食饮料不离手，直到有一天把自己吃倒下了。 可被抢救醒后的第一句话是：“我要喝可乐”。 就是这些高热量的食物差点要了你的命啊，竟然还不知道怕。 继续的胡吃海塞，只会搞垮自己的身体。 人一旦放纵自己，就会变得一发不可收拾。 仅仅因为即时欲望的强烈性，远远地盖过了背后潜藏的危险性。 2 在连续九年发布的《北京健康白皮书》中显示，疾病年轻化已成为一种趋势，猝死、心梗事件频频发生。 这是跟生活方式息息相关的，不管是饮食还是作息不规律。 在跨年夜，在《巴啦啦小魔仙》中扮演凌美琪的演员孙侨潞突发心梗去世了，年仅25岁。 微博上，孙侨潞的妈妈难过溢于言表。
在她的朋友圈最后一条写着：新年第一天两点我还没倒下。 没想到一语成畿，来不及说再见。
突如其来的意外，让网友们都觉得不可置信。 讽刺的是，孙侨潞在生前还发布过一个视频，奉劝大家注意身体，不要熬夜。
此前孙侨潞去做了身体检测，没想到实际年龄仅25岁的她，身体年龄竟然超过了39岁，处于很不健康的状态。
不仅如此，还因为作息不规律患上了重度咽炎，无法修复嗓子。 视频的最后她哽咽地说：“宝贝们真的不要再熬夜了。”着实令人心碎。 熬夜上瘾已成为当下年轻人的常态，循环反复、周而复始，仿佛走火入魔一般。 殊不知这样的恶性循环，背后的代价有多么得沉重。 人生最痛苦的事莫过于白发人送黑发人，难以想象她父母往后的余生要在怎样的痛苦中度过。 放纵其实是一种长期积累的过程，一旦放任自己一次，就会有无数次，长此以往，透支了自己。 根据丁香发布的《2020 国民健康洞察报告》显示，将近有53%的人曾担心自己可能猝死，其中有6%的人经常担心甚至每天感到惶恐。 今年1月，一名坐拥142万粉丝的换装视频博主在飞机上意外猝死，年仅27岁，令人哗然。  在她的生活记录中，可以看出她经常性熬夜。
你所熬的夜，都需要用自己的身体买单，谁也不能例外。 你熬的不是夜，是命！ 放纵自己，就是在毁灭自己。 健康是没有透支额度的，你所挥霍掉的只是自己的生命。我们根本挥霍不起！ 3 任何身体上的不适，都是在向你发出“求救”的信号： 那些不规律的生活作息、不健康饮食习惯，都应该戒掉了。 年仅23岁的电竞选手Uzi因为常年压力大、熬夜打游戏、饮食不规律等原因，确诊得了二型糖尿病，他宣布退役，懂得及时止损。
韩寒做体检时感受到了健康危机，开始锻炼身体，一下子从发福的中年男子摇身一变，成了健身达人。 收获了健康，也收获了肌肉。
作家蒙田说过：“健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。” 身体是革命的本钱，健康是人生的财富。 1月24日，深圳某航司一名年轻的机务倒在了工作岗位上，在送医抢救路上身亡。 工作不到两年，二十四五岁的年纪，生命突然就戛然而止，令人唏嘘。
前段时间，某大厂一名22岁的女员工在凌晨1点上下班的路上突然猝死， 然而事情曝光后，官方账号言之凿凿地说出这样的话：
这番残酷现实的话语，击溃了大部分打工人的心。 但是自己旗下的员工出事了，一边无情地压榨员工，一边讲出如此冷血的话，令人寒心。 壹休要劝告所有的年轻人，996不是年轻人的福报，拿命换钱更加不是年轻人的宿命。 别再拿自己的健康当赌注了，我们根本赌不起！ 在电视剧《我，到点下班》，说了无数社畜的心声。 一位坚到到点就立马下班的女职员，在加班成风的公司里，受到了众多同事的非议，显得尤为格格不入。 在一次下班中，甚至有同事阻拦之：“大家都工作到7.8点，只有你工作到6点就走，再努力一点吧...”
她不卑不亢地回答道： “我下班是因为我的工作都完成了，准时下班，想请假就请假，这就是我来这个公司的理由呢！”
在此之前，她因为不分昼夜地加班，导致自己劳累过度住院。 经过这个可怕的经过，她决定要善待自己的身体。 在加班越来越严重的社会，我们要时刻保持清醒，不可盲目陷进去，人生才能不失控。
我们的身体经不起消耗，健康经不起挥霍。 一味地放纵结果只会让人生失控，只有控制好自己的人生才能更好地生活。 控制好作息、养成良好的饮食习惯才是对自己的负责任。 对于那些过度消耗身体的行为，要懂得及时止损。 |
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来自： 碧海蓝天kx32di > 《★6饮食健康运动修身资源》
