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来自: tjboyue > 《太极拳》
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如何把拳“真正练到身上”(中)
如何把拳“真正练到身上”(中)我们评价一个人的拳架好不好,功夫高不高,可以从背上看出来,背活并且能崩弹旋裹,如同变形金刚般的根据...
师法动物---开胯、开肩、开肋
师法动物---开胯、开肩、开肋。中国传统功夫讲究外练筋骨皮,筋骨发出的为劲,劲是通过全身的筋膜连通全身,开肩,开胯,开背,开肋……...
内家拳的精髓“力由脊发”
什么是功夫?功夫就是速度、劲力、技术,如果我们已经有了技术,最缺乏的就是速度与劲力,传统拳的速度劲力来自于“撑筋拔骨”,这是成就...
内透如电 炸力摧骨(第760集)
11、吃了劲能松才是真松,肌肉松、筋紧,劲透如电、搜骨力,来力不入、去力不留、遍体弹簧、一触即发,筋腾膜起,筋缩骨开,肌松筋绷,桩大步低架,大筋绷起如钢筋,能随意掀翻烈马,出拳会让对手产生...
武学分享【胯】附视频讲解
盘拳之初,以拔胯,开胯为主,胯是人体中节的中节。练拳有两个关节必须强度开发:一是胯,胯关节是人体中节的中节,又是人体最大的环节,...
做不到“力由脊发”,你永远没领悟到内家拳的精髓
浅谈太极拳拳架准确的重要性(原创)
浅谈太极拳拳架准确的重要性(原创)浅谈太极拳拳架准确的重要性。所以,我们应在习练太极拳过程中,将后天形成的骨骼形态,通过肌肉力量调整成先天的自然骨骼形态(对一个上了年纪学拳的人来说,这是...
秘传山西形意拳“八荒”之练
秘传山西形意拳“八荒”之练形意拳历史悠久,是内家拳主要拳系之一。两臂两腿和躯干是五张弓,而练形意拳的总喜欢用肩胯连接两臂两腿,成为上肢体、下肢体和躯体的“三体弓意”,由于头足的鹰熊竞意,...
力由脊发
力由脊发 五弓里面脊柱这张弓,最难把控。脊柱这张弓,无法借助外力,将弓拉满,那么就利用自身的对撑劲力来达到拉开弓的要求。身体脊柱一样,我们将肩压好,胯持续上顶,迫使脊柱压弯,就如同我们...
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