八部金刚功效果如何？来看看大家怎么说！

分享三：我有腰椎间盘突出，住院期间医生嘱咐出院要坚持打八段锦。后来在打八段锦的过程中了解到了金刚功和长寿功，现在每天早六点起床先八段锦热身，热身后才敢金刚功和长寿功。能明显感觉精神越来越好，腰椎疼的次数越来越少。现在天天早上媳妇也跟我一起在打拳了，她的颈椎病也缓解了，没用动不动都头晕的感觉了。

分享四：坚持了快一个月了，最重要的是心静下来了，颈椎病好多了，不为外物所牵累，很感恩遇到了这么好的功法。

分享五：我练了20天的时候，金刚功第二式肾腰部出现极其明显的一股气流，那个气流酥酥麻麻的，有点像小电流那种小电击感或者说小时候吃跳跳糖的那种麻麻的感觉，极其的舒服，整个人感觉都飘了。后续几天，那种感觉全身都有了，特别是我第一次练长寿功的第三式，感觉到气流和血一起滚动，那种感觉极其舒服！

分享六：最大变化就是路怒症没有了！

分享七：我老鼻炎了，以前天冷了鼻子经常遭罪，练了不到两周，看到这个视频，突然想起来我咋不犯鼻炎了！

分享八：练习金刚功的这段时间，我发际线长头发了！

分享九：练了两月，不失眠了，躺下就着。

分享十：我也坚持练了金刚功快一个半月了，因为确实身体慢慢在变好，所以才能坚持下来，大家加油！

分享十一：我也断断续续练了两三个月了，这个月就是把八部金刚和长寿功一起练的，早上练一练微微出汗很舒服！

分享十二：我练了1个月金刚功，身体非常舒服，还要继续练，睡眠和体质变好！

 不仅仅只是这样的感悟分享，同时也收获了这样一段温暖的互动，内容是这样的：

问：可以治疗抑郁症吗？我最近情绪太差了！

答：多晒太阳，多去人多的地方，可以听点让自己开心的音乐。

问：我是生病后引起的抑郁，练八部金刚功现在身体有好转，可情绪却提不起来了，心里还有对生病的恐惧感。

答：我有一阵晚上必须开灯睡觉，就是通过上述方法给自己积极的心理暗示，我觉得应该是增加阳气后心情会好点，多去人多的地方（我就是经常在肯德基或大型商场里呆着，感觉人多了自己就不害怕了，心情也放松了点），你可以试试看看哪个方法管用。加油！

问：我如果去了人多的地方，就会羡慕别人有健康的身体而我却没有，羡慕别人家庭和睦，因为我离婚了。我目前只有默默的坚持练金刚长寿功。可是我的身心什么时候才能恢复呢……哎！整个人太悲观了，每一天都是熬过来的。不好意思，向你诉苦了！

答：没事，你可以试着欣赏别人的快乐，试着用他们的快乐来感染自己，就像借用他们的开心来给自己充电，不知道有没有用，你可以试试，尽量让自己远离负能量。

问：谢谢你！

上面分享的所有内容是真实的，在视频评论区能看到。

八部金刚功虽然很好，但是也有少部分人练了效果不明显，或者有不好的效果，在这里简单总结一下原因：

一：没办法正常饮食作息。

二：情绪波动较大。

三：病情较重或者时间较长。

四：练功时动作偏差大。

五：练功时比较急。

所以大家在练功过程中一定要避免这些情况。如果大家在练功过程中有什么问题，可以与我交流。