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01 一个有趣的实验 我们都知道扁鹊见蔡桓公的故事，扁鹊通过高明的望诊，第一时间发觉了蔡桓公身上的疾病，如果蔡桓公当时能够引起重视，听取扁鹊的建议，就不会让病邪一步步往里深入，最后病重而亡了。  扁鹊那样的望诊水平实属难得，不过现代科学家发明的一种仪器，居然也能见微知著，洞悉身体的隐患。 前段时间，我们购置了一台叫做“微循环检测仪”机器，很多同事都亲身体验了一下，在显微镜下，皮肤下毛细血管中血液的流动清晰可见，我们发现了一个很有趣的现象：二十多岁的人血流速是最快的，三十多岁人的血流速度明显减慢，而四十多岁的人是最慢的，看来检测微循环真是暴露年龄的一个操作。  什么是微循环呢？官方解释，是指微动脉和微静脉之间的血液循环，也是血液与组织细胞进行物质交换的场所。 用白话解释，微循环就相当于“血运快递”的最后一段，人体单纯靠心脏的收缩力量不能将血液直接灌注到人体各器官的组织细胞，必须靠微循环将血液进行第二次调节、第二次灌注，所以在医学上把微循环比喻为人体的“第二心脏”。 而遍布全身的毛细血管就是微循环的主体，就像最后负责派送的快递员，是它们把氧分、水和营养源源不断地送到每一个细胞。  当微循环畅通，细胞就能得到足够的氧分、水和营养，各组织器官就能正常运转，而当微循环出现了问题，如微血管发生了痉挛、变形，血流缓慢、血流减少、淤泥化，甚至发生停滞……最先受到伤害的就是细胞。 02 慢性病都是从细胞吃不饱了开始的 细胞就像我们人一样，时时刻刻需要氧气、水分和营养，尤其是氧气，断氧几分钟就面临死亡，细胞吸收营养的唯一渠道，就是毛细血管的血液循环。  所以如果毛细血液的血液循环逐渐减慢、血流量越来越少，细胞就会出现危机，一开始是疲劳，然后是麻木，最后是枯竭。所以很多慢性病都有一个缓慢的发展过程，这个过程就是细胞从疲劳到麻木到枯竭的转变过程。 比如阿尔茨海默病，发病可分为按个阶段：第一个阶段是脑部微循环有轻微淤堵，脑细胞得不到充足的营养，就会疲劳，表现为善忘，第二阶段，脑部微循环淤堵加重，脑细胞的营养持续递减，逐渐进入麻木状态，并在形态上出现萎缩，第三阶段，由于脑部微循环淤堵持续加重，脑细胞的营养供应几近枯竭，因此就会丧失功能。  所以从微观角度讲，慢性病都是从一个细胞吃不饱了开始的。越早发现倪端，就越容易治愈，越往后就越难，而这个端倪就是微循环出现了障碍。 03 中医眼中的微循环 微循环虽然是西医的概念，但却和中医的经络理论有相通之处。有中医学者认为，西医所说的微循环就就是中医里的经络，也有人认为微循环与脉络末端之孙络密切相关。 有中医经过实验和临床观察发现，血瘀症患者存在全身和局部微循环障碍，血瘀证的病因有很多，包括气虚、气滞、寒凝、热邪、外伤，对这些病人从整体辨证论治，虚则补之，寒则热之，热则寒之，再配合活血化瘀或兼用行气的药，临床症状好转以后在检查微循环，会发现微循环障碍也有了明显改善。此外，还有中医从气病致瘀的角度来研究的。 总的来看，我认为身体的种种失衡，寒、热、虚、实、瘀、滞都会导致微循环出现问题，而微循环的故障则是身体出现失衡的第一信号。 一些疾病早期出现不适，去医院化验看不出异常指标，中医却可在此时看出体内的失衡，有人就认为中医对病的判断缺乏科学证据，但此时如果让检查患者的微循环，往往会发现微循环方面的障碍。 除了身体上的失衡，通常来讲，人随着年龄的增大，微循环的淤堵会越来越多，一般是每年瘀、堵百分之一。人到了五十岁的时候，微循环瘀堵大概达到50%以上，而到了七八十岁的时候，微循环瘀堵到70-80%。这也是年龄增大，病越多的一个原因。 不过年龄只是一个因素，不是绝对，决定微循环淤堵进程的还有很多因素，比如生活习惯、情绪等等，一些老人八九十岁还身体特别好，尤其一些上了百岁的老人，就是他们微循环淤堵进程很低，甚至一些内家功修炼，打通了小周天的人，浑身经络都是畅通，没有淤堵，自然健康高寿，而很多年轻人、中年人，有很多不好的生活习惯，年纪不大，但微循环瘀堵的程度却很严重了，所以会亚健康，甚至患有重大疾病。 04 注意微循环障碍发出的报警信号 不是只能通过仪器才能了解微循环状况，身体上出现的种种不适，几乎都是报警信号，包括局部疼痛、发凉、发冷、低热、干燥、异常出汗、麻、木、肿、胀。  微循环障碍表现在耳部，就会出现耳鸣、听力下降。 表现在眼部，会导致黑眼圈，眼干、眼胀、视物模糊、易疲劳。 表现在脑部，会出现头痛、头晕、失眠、多梦、健忘、急躁易怒。 表现在心脏，就会出现胸闷、心慌、气短、心绞痛等心肌缺血症状。 表现在胃肠道，会出现饱胀不适、胃肠胀气、食欲不佳、胃痛胃酸、腹泻或便秘等。 总之，由于微循环遍布体表，因此微循环障碍的早期表现非常广泛，而且较为明显，也能很容易地感觉到。 05 及时调理，消除隐患 如果发现比较明显的微循环障碍，就要及时采取一些措施了，艾灸（最好是艾通妙享系列艾灸和红华旋灸系列艾灸，里面的长阳木成分可有效加快微循环）、刮痧、拔罐、推拿、养生功、汤药等中医方法，都能够标本兼治，对身体进行综合调理。 最根本的还是要养成良好的日常生活习惯，起居有常，饮食有节，做适合适当的运动，避免太大压力，保持好心情。 尤其是情绪方面，因为每生一次气，身体里就会形成一个气结，这要比有形的微循环障碍还要早，所以修身的同时更要养性、养德，多些感恩，少些抱怨，凡事从大处着眼，就能想得开，不自寻烦恼。 虽然我们不能阻止衰老、死亡，但却能尽可能拥有健康。 近期导读： 大寒养生|从冬藏走向春生，一冬储存的能量蓄势待发 |
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