|
四九诗 鸟栖犹自选高林。 参没未知过夜半， 平明辰在中天心。  正如上面这首古诗所写： ——四九天，虽然也有寒风，但不像三九天那样要紧紧捂住上半身了（更重要的是保暖下半身）。连鸟儿都知道要远离地面，栖息到高树上，远离地气的寒。 寒从脚下起。地气寒的时候，多泡泡脚。 家里厨房找点生姜、花椒、艾叶煮水泡都可以。做菜不要的大葱老叶子也能用。 “葱”的主要作用是“通”，它是通鼻窍、通阳气的。 所以重感冒鼻塞，光喝姜水效果不好，必要加葱白连须，煮葱姜陈皮水来喝，这样才能通鼻塞，也能缓解感冒后头痛、全身酸痛的症状。 北方很多人家在冬天，会买上几捆大葱。存了大半个冬天，大葱上面部分的葱叶，大都有点干了。 扔掉有点可惜。老年人可以把它煮水，用来泡脚。 葱水泡脚，跟艾叶、生姜、花椒泡脚的功效有什么区别呢？ 葱叶煮水泡脚，我们主要是取它通阳气的作用，有助于缓解鼻炎、通关节。 泡的时候，要泡深一点的木桶，尽量泡到小腿上面，同时用一条毛巾蘸这个水，多擦洗擦洗膝盖的部位。 （来源：《24节气顺时饮食法》陈允斌 著） |
|
|
