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三岁之前，孩子的成长总是有一段黏人爱哭的阶段，那个阶段是作为父母最痛苦不堪的阶段。出门的时候扯着衣服不让走，上厕所的时候在卫生间门口嚎啕大哭，我想这些事情有娃的家里都经历过。在儿童心理学上，它有一个统一的名称婴幼儿分离焦虑症。所有黏人哭闹的表现，都是分离焦虑的信号。 分离焦虑的定义
前四个月的时候，孩子还是依靠反射对外界作出一些反应，比如吮吸反射，踏步反射，拥抱反射。等五个月以后，孩子开始把自己看到的听到的应用在生活里，（婴儿是天生的学习高手）。 他可以选择自己喜欢的玩具，也可以表达自己的情绪。当妈妈或者看护人离开房间的时候，他就会大哭大闹，情绪崩溃。这个时候是孩子与父母建立亲密感的最好时机，有了足够的亲密感才能建立强大的安全感，才能让孩子信任父母信任这个世界。 在前几个月的时候，孩子不太明白物体守恒的原理。物体守恒的过程就是物体即使离开了视线也依然存在。在婴幼儿的世界里，他看到的所有东西是整个世界的全部。当玩具投递到箱子里，孩子会觉得玩具永远消失了，所以他根本不会找。当妈妈走出了这个房间，在宝宝的认知范围内觉得妈妈不见了永远消失了，所以他哭的非常伤心。 解决分离焦虑的前提是先让孩子练习物体守恒的原理，让孩子明白客体是永恒存在的。那段时间我准备了一个纸箱子，在箱子上面戳了几个洞，让孩子把海洋球投进去。投进去再倒出来一直重复，让孩子明白海洋球一直存在。或者陪孩子玩躲猫猫，用毛巾盖住脸，让孩子揭开毛巾，在互动游戏中感受妈妈一直存在的事实。更多0-1岁早教互动游戏，可以读这篇早教游戏。 分离焦虑的原因婴幼儿分离焦虑的主要原因是，依赖照顾者的依赖，特别是对妈妈的依赖更强烈。如果看不见妈妈，总是会感觉到不安，于是内心就会很焦虑。 豌豆豆小月龄的时候，奶奶过来照顾了他一个月。奶奶在的时候，他玩的很好。只要我外出回来，他就把所有的负面情绪倾泻而至，又哭又闹。这就是传说中的见娘愁，在妈妈面前撒娇耍脾气，想获取更多的关注。当然，这种焦虑会随着时间慢慢减弱。孩子总是要成长的，我们可以制造短暂的分离，让孩子慢慢理解并接受分离的感觉。 婴幼儿产生分离焦虑的时候，这是他对安全的渴望，也是亲子关系连接的重要时刻，是每个宝宝心理健康发展的另一种表现形式。但是这种焦虑情绪，我们不能完全帮助孩子消除，但是我们要耐心陪伴孩子，让宝宝顺利度过这敏感的焦虑期，让孩子的心理健康更上一层楼。 缓解分离焦虑的tips虽然孩子的焦虑一直存在，我们也不能替代孩子消除焦虑。但是作为父母的我们，可以利用一些方法缓解孩子的分离焦虑症状。 1.高质量陪伴 有的时候非语言信号比语言更有力量，我经常和豌豆的互动就是彼此击个掌，或者轻轻碰碰脑门儿。有的时候抱着孩子的时候，他喜欢捣鼓我的头绳玩，一把扯开绳子，长发就此散开，他笑得前俯后仰的样子真的很欠打。 2.创造分离的机会 3.温柔而坚定的离开 等我从卫生间回来的时候，小家伙脸上还挂着泪珠，但是内心还是很欢喜，伸出双手要抱抱。这个时候，要适时的满足孩子的需求。当然，做什么都要一个限度，不能孩子提什么需求都满足，时间长了就变成了溺爱。 4.接纳孩子的情绪 当孩子处于分离焦虑的时候，我们理解并接纳孩子的负面情绪，而不是用极端的语气和孩子说，哭什么哭，每天就知道哭来打压孩子正常情绪的发泄。我们可以和孩子表达自己的想法，如果我们的妈妈不见了，也会像他一样难过。通过描述感受，让孩子知道每个人都会出现焦虑不安的情绪，孩子对自身焦虑的认识，可以唤醒孩子内心的力量，更好的面对以后的困惑。 就这样，分离焦虑是孩子心理健康的一种形式。情绪没有什么好坏，我们要尝试着接纳孩子的情绪，控制自己的脾气，让孩子顺利度过焦虑那段不美好的时光。 |
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