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每一天的行程我都想按照自己的节奏开展，虽然每天的内容不一定都能把握，但把握好自己可以把握的，就是美好的一天。 我常使用的方法是列行程表，也尝试过用时间轴，但时间轴对我而言过于细分，精确到了每半个小时。 我的日常时间没有那么紧迫，所以在使用了一段时间后，还是习惯用列表记录。 刚刚看到这样的一段话：将今日要做的是逐一列成清单，除了方便思考优先顺位和提高效率，也是为了调整出令自己自在的节奏。 我突然意识到，自己低估了为任务排序、分配具体时间的重要性，这才是让任务适合自己节奏的利器。 我可支配的大段时间得有早上五点到七点这两个小时，这是真正属于自己的时间，做什么都可以，没有任何人会干扰。其余的时间要留给家庭和工作。 其他时间段也有一些自己可控制的碎片时间，但因为精力有限，这些碎片时间也仅适合做一些不费心、不费脑的非创造性工作。如：清扫房间，整理衣物，准备次日食材，列出购物清单等。 所以从“自我改造”这件事上，最合理的安排就是把个人技能提升训练安排在早晨五点到七点。 日常性的工作和生活中需要解决的问题，则放在其他时段最为合理，优先保证五点到七点可以完成最重要的事情后，才可使一天接下来的时间更为自在。 不然时刻想着最重要的事情尚未完成，而又被孩子和工作接连不断的抛来各种事情干扰，心中一定满是恼怒，混乱，怀疑，直至放弃自我可持续成长计划，低头接受现有不可掌握的生活。 人难免会受到周围环境的影响，尤其是有了职员、妻子、母亲等众多社会身份之后，但我希望自己做的每件事都是自己可以掌控的。 虽然有些事情会违背意志，但在做的过程中能把握好自己的心和掌握自己的时间，也是值得付出努力的。这就需要在每日行程表之上，找到最令自己自在的节奏。 举个工作中的例子。 我会到岗后先列出一系列工作待办清单，然后接上一杯水。心中暗下决心，要一口气做完所有工作。 但在充满激情地消灭一个接一个的任务时，总会有源源不断的新任务压过来，原本打算一鼓作气在上午完成全天的工作，可现实永远是上级就一件任务不断提出新要求、突然接到开会的紧急通知、以及没有预约的多个访客。 这些突发状况都让原本紧缩的时间被打乱，我就会有一种激情迅速回落、紧绷的弦被割断、整个人完全懈怠下来的感觉，最后仅剩的精力值消失不见，浓重的疲惫感袭来。 多次之后，我意识到这或许是自己工作节奏出了问题，过快的节奏导致我没有间隙和冗余时间设置，让我的状态一直处于高度紧张且戒备感满格状态，一点点意外因素都会给我的时间安排造成很大的冲击。 我的内在节奏是1、2、3、4、5、6……有多少任务就一直要持续做下去，这让人很疲惫，能量消失的也很快。 如果我尝试改变自己的工作状态呢？让自己的节奏放松下来，将做事的节奏改为1、2、3，做完之后给自己留下短暂的休息时间，再开始下一个1、2、3，减缓个人能量流失速度，也让自己的时间安排更灵活，对外界的环境包容性更强。 1、2、3、4、5、6……只顾着自己拼命往前冲，想要一口气干完所有工作是不可能的，还是应该找出适合自己的节奏，如此一来，工作和生活都能有效的展开，心绪也能稳定下来。 以上是拿工作举了例子，家庭生活中也是如此，不可能一时间将所有事情处理到位。 我在《清扫，具有非凡的魔力》一文中提醒大家，在清扫房间时也要制定相应的计划，可以是今天清理玄关，明天清理厨房，后天清理卧室。 按照一定的节奏可以放松心情，第一次做完后会让自己对下次任务开启积攒新的能量，抱有新期待。 总而言之要为待办事项找到合适的处理时间，找准适合自己的节奏。 写这篇文章之前，我列好的任务清单是： 1、看书 2、写文 3、带小宝去幼儿园参加活动 4、下午两点送大宝上学 5、统计家中物品数量 6、去b站看直播 现在改为了： 1、早晨七点之前完成看书、写文章 2、十一点到下午两点统计物品的数量和 b站看直播 3、下午两点到五点带小宝去幼儿园参加活动，送大宝去上学 合适的时间点安排相应的任务，虽是同样的任务内容，但明显感觉到后者比前者更从容。 |
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