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1.早起打扫卫生 擦拭灰尘，收拾杂物，整理房间，把家里每一处都打扫得清爽整洁，一尘不染。 一个人所处的生活环境，就是内心世界的投射。 居住的空间干净整齐，人的内心也会舒爽豁达。 如果你早起后第一件事就是打扫卫生，整理居家环境，那么你的内心一定有着清晰的秩序感。 你热爱生活，擅长在纷繁的世界里，打造属于自己的舒适空间。 2.早起准备早餐 不吃早餐，不仅极大地危害健康，还会让我们错失美妙的早餐时光。 那些愿意早起准备早餐的人，深刻明白早餐是开启一整天活力的按钮。 一碗热粥配一份煎蛋，一杯牛奶加几片面包，或是亲手做的饺子、汤圆、小咸菜…… 能早起做早餐的人，他们重视健康，珍爱生命中的每一个时刻。 他们能善待每个清晨，吃好每顿早餐，心怀暖意，幸福感强，总能感知到生活中不经意的小确幸。 3.早起运动锻炼 运动既可以改善情绪，还可以增强能量。 那些坚持早起运动的人，不仅拥有好身体，更有坚韧乐观的心态。 早起运动的人，精力旺盛，行动果敢，积极向上，比不运动的同龄人更显年轻，充满正能量，他们都是自律的长期主义者。 4.早起坚持读书 在安静的书房里，读一本自己喜欢的书，汲取精神养分。 读书，则可以弥补智慧的不足，修心养性，增长见识，提升能力。 清晨5点起床，花一个小时看书，再安排一天的其他事宜。 能坚持早起读书的人，都是终身成长的践行者。 他们是时间管理的高手，善于利用碎片时间高效阅读。 不仅如此，他们还有强大的内驱动力，促使自己不断学习，通过读书，成为更好的自己。 5.早起聆听音乐 早起听音乐的人，普遍情感丰富，是感性的人。 他们会在早起后，播放优美的音乐，刺激仍然昏昏欲睡的大脑，开启全新的一天。 喜欢早起听音乐的人，都是有情调的人，他们能找到生活的趣味，知道如何取悦自己，释放情绪。 他们重感情，懂浪漫，是不可多得的性情中人。 6.早起养花弄草 爱养花弄草的人，一定是热爱大自然，爱家顾家的人。 在他们看来，花草是钢筋水泥世界中的点睛之笔，不仅能改善居家环境，还能把大自然的灵气和活力带到家里。 打理花草绝非易事，从一粒种子，到一棵幼苗，再到开花结果，少则几个月，多则几年。 加上每种花草都有自己的脾性和种植方法，能把花草料理成功的人，都是脚踏实地、有恒心的实干家。 他们性情恬淡，能耐住性子，努力耕耘，静待花开。 7.早起冥想静坐 冥想能让人更好地管理自己的情绪，掌控自己的注意力。 不以物喜，不以己悲。 活得轻松开悟，更愿意接纳不完美但足够真实的自己。 这样的人，思想澄明清澈，是拥有大智慧的人。 8.早起制定计划 能早起做规划的人都明白一个道理，好的规划，是成功的一半。 做好计划，行动的方向会更明确，减少盲目性，提高做事的效率，提升生活的品质。 早起制定计划的人，都是思维缜密、胸有丘壑的人。 他们足智多谋，眼光高远，逻辑性强，一件事总有备选方案，确保万无一失。 想快速了解一个人，不妨看看他起床后做的第一件事。 他用什么样的方式开启这一天，他把时间和精力花在了哪里，他的性格和未来就藏在哪里。 早起锻炼，给家人做顿丰盛的早餐，给自己制定一天的计划，早起读书，安静地冥想，或是听着音乐打扫卫生、打理花草…… 不论你是哪种人，早起后做了哪种选择，过好了早晨，就能过好一生。[心] 作者：鱼白  |
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