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1、自由基太多氧化太过
自由基太多造成氧化太大，消耗太多的能量，对正常细胞的损伤，使人体衰老。日常生活中，我们经常会把苹果后的皮肤变成黄色，这是过度氧化的结果。人体内的过氧化作用会加速衰老，疾病的迅速增长也会越来越大，其自身免疫力下降，色素沉着、色素沉着等。 2、细胞衰老 人的身体由上亿个细胞组成，随着年龄的增加，随着细胞的不断分裂，人体内的细胞的数目就会不断地减少，人的寿命也就在逐渐衰减。只要专门化细胞分裂接近终点，整体衰老便宣告来临。 3、脑衰则全身衰 我们都知道，受到精神打击的人，会突然衰老下去，说明大脑中枢对衰老有着巨大的影响。大脑是人体的司令部，大脑中枢神经系统在衰老过程中起着主导作用。 4、内分泌生殖系统功能减退 性腺、甲状腺、肾上腺、胸腺、脑垂体等功能的减退，会诱导人体迅速衰老。 5、微循环障碍 微循环代谢交换的地方，由于有大量代谢废物的沉积和病理性代谢废物对身体的粘连，在许多微血管系统的破坏，从而导致血管管腔狭窄，甚至封闭，导致微循环障碍，交流活动的代谢是有限的，这导致细胞的衰老，而人体衰老的原因。 6、人体代谢不正常 人体是一个生物体，不断进行着新陈代谢，如果代谢产物不能正常排出，堆积于体内，日久易形成慢性中毒。肝是人体的“解毒工厂”，如果肝的解毒能力一旦减弱，人体就会慢性中毒，那么衰老也就开始了。肾是人体的排泄器官，肾功能有问题，有毒废物不能正常排出，也很容易引起人体自我中毒而导致早衰。 7、蛋白质的老化 生命是以蛋白质的形式存在，生命产生于蛋白质，因此生命的衰老也根源于蛋白质的老化。 人体排毒需要三把“扫帚” 1、益生菌——“生物扫帚” 益生菌是对人体健康有益的细菌。人体维持正常数量的益生菌可以维持肠内菌群的平衡，缓解过敏反应，降低血清胆固醇，增强人体的免疫力，预防癌症并有抑制肿瘤生长的作用。 2、食物纤维——“物理扫帚” 食物纤维分为两种。一种是不溶性的，含量最高的食物是米、麦等五谷杂粮的皮质，也就是米糠和麦糠。另一种食物纤维能溶于水，不能消化，但大肠里的益生菌能将其发酵降解，变成短链脂肪酸，作为结肠黏膜细胞的能量来源。 食物纤维从肠道通过时，可以顺便把有毒物质带走，还可以象扫帚那样扫净粘在肠壁上的有害物质，使人少得肠道病。 3、抗氧化剂——“化学扫帚” 抗氧化剂是一组由维生素、矿物质和酶组成的物质，能防止自由基生成。自由基本身是一些原子团或原子，能引起细胞损伤，削弱免疫系统功能，导致感染和各种退变性疾病。自由基被科学家认为是引起衰老的根源。多吃蔬菜水果，即可维持人体所需要的抗氧化剂。 |
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