60岁后，出现5种“表现”别紧张，或是衰老引起，过度治疗反伤身

随着人们生活水平的提高，人们的医疗保健意识也越来越强。随着年龄的增长，特别是50岁以后，身体各器官和组织开始逐渐衰退。许多疾病也可以逐渐发现。许多人认为老年人生病是正常的，但毕竟他们仍然担心自己是天生的。不可避免地会对健康产生一定的影响，于是他开始吃各种各样的药物进行调理。

当人体进入老龄化阶段时，许多生理功能都不会像中青年人那样完美，即使他们经常保持运动，也有合理的饮食和休息，仍会有一些疾病。然而，即使身体有一种不可避免的疾病，许多老年人仍然可以给人一种坚强的精神，让人感到年轻、健康。

要知道，衰老是不可逆的，这5个迹象或许无需紧张，接受可能对你的身体更好。

1、便秘和尿频。

上厕所应该是每个人每天都要做的事情。但许多人发现自己好像比以前喝的水的同时。随着年龄的增长，膀胱也会慢慢开始衰老，肠肌变弱，肠神经老化越严重，会降低肠道蠕动能力，膀胱没有弹性，往往会无法保留尿液上厕所，导致排便和便秘困难。这也是你的身体开始变老的迹象之一。

2、视力、听力下降

人一旦超过50岁，人体各器官的功能在一定条件下会缓慢出现，特别是中老年人，不仅手和脚越来越不舒服，而且视力和听力也慢慢出现问题。例如，在一个稍微暗一点的地方会看不见，或者在看到东西的时候会在眼前出现一个小黑点，以为有什么东西，事实上，我们面前什么都没有。随着年龄的增长，视网膜也会随着年龄逐渐老化。也有很多老年人听不清这种现象，经常大声跟他说话，这也是老年人耳部器官在缓慢退化中造成的。

3、严重脱发

男性进入衰老期，会发现头发状况变差，头发更容易出现油腻，甚至脱发，大量产生白发，50岁以上男性比年轻男性更容易变灰，可逐渐出现白发，毛囊功能下降，黑色素生成减少。

黑色素不能正确合成头发。它逐渐变白，最终可能变白。此外，如果营养不足，头发的营养素摄入量会减少，头发就会脱落。可见，脱发速度加快，白发数量增加，是人体衰老的标志。有必要找出身体上的差异，并及时采取对策。

4、注意力涣散

如果你突然觉得无法集中注意力。昨天的事情不记得今天了，很多事情都会无缘无故的忘记，所以你一定要小心不要老回家。随着年龄的增长，大脑会产生一种蛋白质，这种蛋白质会被困在脑细胞表面，影响记忆，导致记忆丧失。也会出现反应迟钝的现象，给生活带来很多不便。同时，也应及时避免这种现象。

5、肺功能变差

近年来，我国基本上以男性为主，女性多为男性家庭的主要劳动力，肺部的劳动强度很高，所以当男性开始衰老时，首先会从肺部开始。甚至有些楼梯上出现气喘现象，对于一些经常吸烟的男性来说，应该注意肺功能。这是因为随着身体年龄的增长，人体肺部的耐受性降低，尼古丁的积累会对肺部造成二次伤害。

身体老化会引发一系列症状。如果你发现自己处于身体开始衰老的状态，一定要做一些积极的运动，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等都是很好的选择，可以促进身体血液循环，改善身体功能，从而延缓身体衰老。此外，我们在日常生活中也必须保持良好的心态，这也可以延缓衰老。