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注重口腔健康，是每个人都应该做的事情。为了国人的口腔健康，不少牙医开始建议、呼吁大家使用电动牙刷，可是依然有大量对此质疑的人群，他们常常私信我询问，手动牙刷和电动牙刷哪个好？电动牙刷的危害弊端有哪些？那么，今天口腔博主张立就来给大家讲解一下相关知识，借此让大家对电动牙刷和相关的口腔护理知识有一个全面且清晰的了解。
一、手动牙刷和电动牙刷哪个好？ 想要知道电动牙刷的危害弊端，需要首先了解它的优缺点。我从手动牙刷和电动牙刷的对比入手，帮大家做一个全面的分析： 1、手动牙刷的优缺点 手动牙刷的缺点： 缺点1、有太多的清洁盲区，牙冠、牙缝和牙齿背面这些地方，即便手动牙刷够得着，使用者也很难发力将这些清洁盲区的牙菌斑、食物残渣清理干净。 缺点2、对于早上想要多睡一会的打工人来说，花费10分钟来清洁口腔简直太奢侈的。而手动牙刷只用5分钟刷牙，往往是达不到理想的清洁效果的。 缺点3、死角位置多用点力，几乎是每个使用手动牙刷人的共识。但是一时控制不住力度，导致用力过大，刺激到了牙龈，导致牙龈、牙齿出血，也是常有的事，所以手动牙刷也多了一个不安全的缺点。 手动牙刷的优点：手动牙刷的优点不多，也就购买方便和价格优惠这两个优点。
2、电动牙刷的优点 优点1：电动牙刷最大的优点，是超高的牙菌斑清洁效率，比手动牙刷高38%。而且电动牙刷是没有清洁盲区的，不管是牙缝、亚冠还是牙齿背面，电动牙刷都能通过驱动水流的方式深入清理，残留的污渍、牙菌斑都能得到有效的清洁。
优点2：电动牙刷的清洁力是手动牙刷的几十倍，手动牙刷只能轻轻去除依附在牙齿表面一些不牢固的污垢，但是电动牙刷可以深入到牙缝里面进行清洗，即使是一些平常不会引起注意的角落位置，电动牙刷也能清洁到位！ 优点3：几万次每分钟的震动频率，让电动牙刷可以在2分钟内完成全部的口腔清洁工作，在手动牙刷还需要考虑刷牙角度和力度的时候，电动牙刷轻轻松松的平移，就能达到理想的刷牙效果，所以电动牙刷是真真正正省时省力的洁牙工具。
优点4：电动牙刷因为力度均匀，不会有忽大忽小的刺激，还可以用震动来按摩牙床，所以相对手动牙刷来讲是更安全的洁牙工具。手动牙刷只靠使用者的双手驱动，看上去没有外力的伤害，但是在使用者控制不住力度的时候，往往就会使牙龈牙齿受损，甚至导致频繁刷牙流血。 手动牙刷和电动牙刷哪个好？结合以上的描述来看，电动牙刷的优点明显将手动牙刷的缺点覆盖了，所以电动牙刷才会被牙医群体普遍推荐用于日常洁牙。接下来再和大家聊一聊，电动牙刷的危害弊端！ 二、口腔博主揭秘三大危害弊端 看完上面的分析，可能有人要问了：电动牙刷这么好，难道全无危害弊端吗？当然不是的，使用电动牙刷的危害弊端也是客观存在的，网上还有不少电动牙刷用户公开吐槽电动牙刷的弊端，相关权威网站更是将这些负面评价整理成了一个图表：
看完以上的图表，再综合我多年的经验，可以总结得出电动牙刷的危害弊端主要集中在以下三个方面： 危害弊端1：清洁力超标的产品，伤牙问题频发 为了迎合用户对于清洁力的盲目追求（很多人认为劲儿越大越好，甚至还有一些品牌特意这样引导），有些商家开始大肆标榜电动牙刷的高速震频，从每分钟4万次到5万次不等，似乎是震频越高，清洁能力就越强，其实这完全是一个谬论，因为清洁能力不仅和震动次数有关，还和牙刷的刷毛、刷牙的方式等等都是有关系。过高的震频，除了刷牙体验极差之外，还有伤牙的风险，对脆弱的牙龈和牙齿有很大的损伤，使用的过程中也会因为过强的震感导致牙疼、打牙和磕牙。
危害弊端2：劣质刷头导致刷牙频繁出血 劣质刷头对牙齿、牙龈造成的损害是非常严重的，因为劣质刷头的磨圆率不及格，刷毛往往成尖锐状，使用这样的电动牙刷，轻则刷牙频繁出血，重则会引发牙周炎等口腔疾病。 危害弊端3：低价劣质电动牙刷泛滥 千万别贪便宜买低价劣质货！售价低就意味着成本低，因为没有商人会做亏本的生意。而成本低，就意味着质量差。拆开低价劣质的电动牙刷，就能看到低价劣质电动牙刷使用的空心马达。这种马达在电动牙刷工作的时候，震频是非常不稳的，刷牙刷出一嘴血是常有的事。
三、规避电动牙刷危害弊端的三大方法 前面分析过，使用电动牙刷的清洁效率和效果都比手动牙刷要好得多。所以我们不能因为电动牙刷的危害弊端，就放弃使用电动牙刷，而应该学会规避电动牙刷的妙计： 1：优先买护龈护牙体验更好的款式 国人的口腔现状不容乐观，那么我们在选购电动牙刷的时候，就要优先选择那些护龈护牙体验更好的，防止对口腔的进一步伤害！ 但很多知名品牌是国内贴牌代工，明明清洁力特别高，伤牙率也居高不下，却在宣传中声称自己护龈护牙，那该相信谁？有权威网站针对市面上多款主流电动牙刷，做了清洁力和护牙指数方面的测试，可以给大家在选购护龈护牙体验好的电动牙刷一点指引：
我做口腔博主7年多了，用过20多款电动牙刷，扉乐是我认为清洁力强而且护龈护牙体验最好的品牌！它是目前国内最专业的不伤牙品牌，因声称用300%技术品质死磕国际品牌的高伤牙率而知名。它凭借独家的不伤牙黑科技，比如核定震频技术、V-ZUS智能算法等，可实现每一次刷牙降低80%伤害！它还有力度范围广，研制多种刷头，刷毛磨圆率高达94.3%等突出优势。对于不易察觉的慢性伤牙也做了特殊优化，因此被众多专业牙医所力荐！最初是在专业口腔护理杂志上了解到它的。它家还是唯一支持2年超长质保、7天无理由以及连续五年免费送刷头的品牌，光是刷头就能省下大几百块！ 至于其它的品牌，同诗也值得关注，外观挺好看，在综艺植入上也花了不少钱。Usmile颜值非常高，这款机子在噪音方面做了优化，设计还拿过奖，主要针对的女性用户，当然了，体验相对一般，整体而言还行。 2：不要买宣扬快速美白等噱头的产品 快速美白的电动牙刷，一定和高震动频率离不开。短时间使用还可以，但是长时间使用高震动频率的电动牙刷，牙龈萎缩等慢性伤牙情况就会慢慢浮现出来，到时后悔都来不及了。 3：优先购买7天无理由的 既然是每天都在使用的洁牙工具，当然要用最适合自己的款式，而电动牙刷的参数设置都是仅供参考的，实际的使用感受还是要亲自试验过才知道。如果只是着眼配置参数表，我们会发现无论是马达选择，还是防水、续航都差不多，关键的技术和品质工艺，很难在具体的参数表体现出来，也没法在外在上跟那些代工厂生产的所谓大牌区别开来。因此建议大家优先购买支持7天试用的品牌，亲测试用后决定再决定是否入手！ 四、使用电动牙刷的四大注意事项 科普了电动牙刷的危害弊端之后，再来说说该如何正确的使用： 1、不可以使用横刷法。不要为了图省事，就拉锯式刷牙，长期这样刷牙，会造成牙齿楔状损伤，牙齿更加敏感。 2、初次使用电动牙刷，首先要正确安装电动牙刷刷头，在安装过程必须要确认刷头紧紧套入到牙刷轴中，避免使用过程刷头柄因松动造成伤害的情况。
3、刷牙前可以使用温水浸泡一下刷头用于调整刷毛软度。目前的电动牙刷一般会配备多种清洁模式，如果是初次使用电动牙刷建议选择较为轻柔的抵挡模式逐步适应，适应一段时间后可根据自身的口腔和牙齿情况选择合适的清洁模式。 4、使用过程中建议刷毛与牙龈呈45°沿着牙龈慢慢移动就行，根据电动牙刷的提示依次清洁口腔每个区域即可完成清洁，清洁牙刷完成刷牙后，先关闭电动牙刷，再把牙刷从嘴里取出。 以上就是张立关于电动牙刷的危害微端的相关分析，电动牙刷比手动牙刷要好很多，在清洁力、护牙指数和清洁效率这三个方面，手动牙刷都无法和电动牙刷进行比较。但它的危害弊端也是客观存在的，希望大家都能正确使用电动牙刷进行高效的口腔清洁，让我们的口腔时常保持洁净！ |
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