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内向的人,如何提高社交能力?

2022-01-23  柠檬心理...
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Pexels、Pixabay、网络丨图源

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内向的人可能都会面临这样的烦恼:

公众场合想表达某个想法却因为紧张表达不到位而不被理解;

跟同学聚会,因为不怎么讲话,被误以为是闷闷不乐,不太开心;

习惯一个人走路,别人却觉得你很孤独;

不懂得表现自己,不论是上学老师提问,还是工作会议,明明心里有很多想法,却总是不敢迈开那一步去展现……

这些如果只是单纯的烦恼都还好,关键是会影响你在学习或工作或人际上的各种发挥,表现弱了,在人群里没有优势,就很难引起重视,影响前途和未来的发展,还会让你变得越来越不自信。

内向的人就注定只能被埋没、被隐藏、被覆盖吗?

当然不是的。

世界上很多有名之士都是内向者,也不妨碍他们成为顶尖人物。

因此,作为内向者,无需过分担心,找好方法,适当提高社交能力,改变自己,也能做到突破。

02

如果你正面临类似的社交烦恼,下面我就给你几点建议,希望对你有所帮助。

第一,提前做功课,突破聊天瓶颈。

内向者有时候喜欢独处,害怕与人聊天,主要是不知道能聊什么话题。

其实你可以就事情本身提前多做一些了解,准备一些问题,最好是能让人获益匪浅的实质性的东西,即使自己没有兴趣,也做下功课,对提高自身见识会有很大帮助,见识广了,聊天就不容易因为词穷而接不上话。

等到真正聊天的时候,这些准备好的东西就可以填满你们之间聊天的空白,再偶尔试着做下扩充,你们的聊天就可以变得既有质量又很愉快,这样一来,自然就给人家留下好印象了,以后别人找你往来的可能性就大大提升了。

当然,这些都不是一蹴而就的,要慢慢习惯,培养成一种聊天意识,直到你可以无需提前做功课就可以跟人家畅谈,此时你的社交能力就上升一个境界了。

第二,多跟社交高手接触,多听多看多学。

性格不太好改变,但别人的技巧是可以学习的,想改变的话,跟着身边那些外向的朋友学习是最快的了。

在他们旁边多观察,看看人家是怎么制造话题,怎么延续聊天,以及如何维持好整个聊天局面的。

看多了,就会发现社交也没那么难,无非就是多点勇气、多点见识、多点风度,然后业余时间再多锻炼这些方面,掌握好聊天的技巧,你也可以成为社交达人。

第三,修饰下外表,提升自身的形象。

好好打扮下自己,也是个能快速提高社交自信的方法。

你知道自己今天很好看,你说话的底气和自信便会跟着提升,进而会更想要表现自己,跟人交流的可能性就大大提高了。

另外,人都是喜欢美好的东西的,你的好形象也能让人更容易关注到你,更重视你的存在,也会更愿意与你接触。

内向并不可怕,你也不用专门改变自己的个性,只需要多练习社交技巧,锻炼社交能力,同样能够展现自身的优势,让别人注意到你。

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