冬季做艾灸，这些你必须知道！

用艾灸预防疾病，在我国已有几千多年的历史，近些年备受热捧。

一般从中医的角度来说，有春夏养阳，秋冬养阴的说法，就是说在夏天做艾灸的话，效果可能相对会比较好。

但是冬天也可以是进行艾灸的，尤其平时有胃寒、怕冷或者肠胃不适等各种症状的话，艾灸能够调整人体的阳气，属于温补，在冬季艾灸能够达到很好的调理目的。

调和气血

气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸能够补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。

温通经络

经络是气血运行之通路，经络通畅，才能气血正常运行，营养物质正常输送。寒湿等病邪闭阻经络，就会导致疾病的发生，艾灸散寒除湿的功效非常显著。

温中补气、保健强身

艾灸疗法能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢。更多的人体正气，能提高体内各组织器官的抗病能力，具有良好的补益强身的养生功效。

与体质有关

有的人体质好，用艾灸调理就见效快；体质差，见效当然就慢了点。外表看起来相同的问题，可是有的人就艾灸调理就快得多。

与心态有关

对艾灸有着绝对的信任，艾灸的效果就好很多，因为“信赖”是积极向上的，是正能量的一种表现，与艾灸的阳气相通相助。

与脾气有关

脾气急躁、易怒、易生气、喜欢挑毛病的人见效慢，由于这几种心情是邪阳，构成虚火而上行于心、肺、脑，使上焦受损。

与日常习惯有关

日常起居无节制的人见效慢。熬夜、睡懒觉、饮食无规律，弥补点元气，熬夜又耗费一部分。就似有缝隙的水桶，一边装水，一边漏水，效果能好吗？

在此季群儿推想对所有伙伴们说，只要你相信艾灸、坚持艾灸，通过艾灸调理好自己的体质，同时调整好自己的生活习惯，艾灸见效会更快的哦！

季群艾灸全部采用三年陈艾配比正宗苗药，根据辨证配药，一人一方配穴行灸，根据病症可选脐灸、全身灸、太阳灸、督脉灸、悬灸、葫芦灸等方式进行对症调理。

这些针对性极强的艾灸配药、配穴及行灸方式，让小朋友与大朋友们在季群做一次艾灸，便可达到立竿见影的效果。