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很多时候，我们并不清楚自己的身体状况，往往疾病发生时会措手不及，当代年轻人的生活方式和饮食习惯会使肝脏受损，导致近几年来，肝病呈现年轻化趋势。 如果肝脏出现问题，代谢功能出现紊乱，体内的毒素无法正常代谢，就会导致毒素堆积于肝内，必然使整个健康系统“崩溃”，从而产生严重的疾病。 其实早期肝病在持续恶化中，身体也会呈现出比较明显的反应，如果发现以下3种情况，要及时就医，不要拖延。 医生直言：手脚出现3种症状，或是肝病“到访” 一、出现肝掌 大家可以摊开自己的手掌进行观察，若是自己的手掌颜色均匀一致，并且是白里透红的状态，则说明肝脏是健康的。 但是当掌心出现红色斑块，经过按压后，这些斑块变得苍白，松开后又恢复原状时，被称作为肝掌。 是因为肝功能受损后，会破坏肝脏正常的生理变化，毛细血管受到刺激素的刺激，会不断地充血、扩张，从而引发肝掌。 二、指甲出现竖纹 健康人的甲面是光滑的，但是若出现比较多的竖线，而且是持续存在的话，很有可能是肝脏受损引起的。 肝功能异常导致肝阴肝血不足、肝气郁结等问题，体内毒素垃圾无法正常排出，毒素堆积于体内，指甲上容易出现竖纹。 三、脚底蜡黄 一般情况下，我们的脚底颜色是红润有光泽的，但是肝脏受损后，会导致体内的胆红素代谢情况异常，大量胆红素堆积于体内，其会逆流至血液中，导致身体出现发黄情况，如脚底蜡黄、脸色蜡黄、巩膜发黄等情况。 如果发现自己脚底蜡黄，一定要及时去医院检查肝功能，避免肝病加重，威胁生命健康。 四、足跟干裂 正常情况下，足跟干裂大家都能够想到是因为皮天气干燥，皮肤缺水引起的，认为多做补水就可以缓解。 若是足跟长期处于干裂状态，即使补水也无法缓解时，就要考虑是不是肝脏受损引起的，肝功能异常会导致机体新陈代谢受到干扰，人体内分泌失调、紊乱引起的，就会有足跟干裂、干燥的现象。 那么我们应该怎样预防肝病呢？生活中可养成2个好习惯 一、补充养肝元素 当发现身体出现异常，可能是肝病引起的，要多加注意自己的饮食习惯和作息习惯，从食疗做起补充养肝元素【千益慈青】，其中枸杞子、葛根，菊花、枳椇子、黄精、决明子等物质含量丰富，更有益于提升肝功能，预防肝脏疾病病发。 枸杞子可以提升肝脏代谢速度和肝细胞免疫力，辅助排泄体内垃圾毒素，起到益气养肝的作用； 黄精可以提升肝组织弹性和肝细胞活性，避免肝组织出现纤维化，更好地预防肝硬化疾病病发； 菊花、决明子结合在一起，能够提升肝细胞自愈能力，增强肝脏免疫力，缓解肝部不适，提升肝病患者抵抗力。 家中常备【千益慈青】，饭后嚼2粒，辅助清肝毒、灭肝火，预防肝受损。 二、多吃新鲜的蔬果 常吃水果蔬菜有助于提升机体的抗氧化能力，降低体内自由基数量，还可以辅助清除体内多余的垃圾毒素，让肝组织保持充分弹性，达到养肝护肝的效果。 需要注意的是，平时一定要选择新鲜的蔬果来食用，若是发现蔬果出现霉变，不要食用，否则会增加肝脏代谢负担，引起肝脏疾病。 |
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来自： Martin2016 > 《肝脏》
