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2021年血糖标准已放宽，2022年还会继续吗？控制血糖，学好3招 如今糖尿病已经成为我国非常典型的一个慢性代谢类疾病，患病人数高达11.6%，而且令人感到担忧的是，有一半以上的人并不知道自己血糖偏高，并且糖尿病的就诊率也是比较低的。 在日常生活当中也有很多人经常体检，但是对于血糖值并不是特别了解，在很多人的印象当中，空腹血糖的标准应该是3.9到6.1mmol/L，其实在2021年这一个指标已经放宽。
这主要是因为现在我们的饮食一直在不断变化，身体指数的健康标准也一直在变化，而且现在体检变得更加专业，更加精准，一些陈旧的医疗标准已经不再符合当代人们的需求。 2021年血糖标准已经放宽，糖友不妨自测18岁以上或18岁的未成年人血糖的标准值已经从以前的3.9到6.1mmol/L，改成了现在的4.4~6.1mmol/L； 18岁到60岁之间的青中年人，空腹血糖标准为4.4~7.1mmol/L； 60岁以上的老年朋友空腹血糖，建议控制在7.0~9.0mmol/L。 所以60岁以上的老人只要不超过9.0，一般都是没有太大问题的，及时调整自己的饮食，适当运动就可以了，不需要服用药物。
当然在平时临床上诊断糖尿病，除了要监测空腹血糖值之外，也要监测餐后两小时血糖以及糖化血红蛋白。 2021年已经过去，2022年已经到来，那么2022年血糖标准有没有发生变化呢？ 2022年已经到来，血糖标准会继续变化吗？大家需要明白我们身体内的血糖值本来就不是固定的，血糖标准本身也不是固定的，之所以会制定出一个血糖标准，只是为了临床上更好的判断疾病，也给患者一个大概的指标，让患者自行控制血糖。 血糖标准之所以会有所变化，是因为医疗条件越来越完善，测量的数值越来越精准，还有我们饮食和生活习惯的改变，所以2022年的血糖标准可能会发生变化，但也只是非常微小的数据调整，不会对朋友的控糖计划造成任何影响，所以糖友还要放平心态，履行自己应该做的课堂原则就可以了。
控制血糖，学好3招学会认识糖尿病 北大的李立明教授发表文章指出，我国农村的糖尿病人并发症的发生率要远远高于城市，糖尿病酮症酸中毒的发生是城市糖尿病患者的4倍。 这主要是因为患者的管理不到位，教育不到位，医疗不到位，总而言之就是患者对于糖尿病知识了解不足，同时还包括经济条件以及医疗条件等多方面的原因。 大家只有充分认识糖尿病才能了解如何对抗糖尿病，不要走入误区。
饮食和运动的管理 饮食和运动是糖尿病患者控糖的一个关键环节，一旦确诊为糖尿病，每时每刻都不能放松，每一顿饭都不能放松，因为长期早已经养成了这种就餐习惯，所以让大家改变也是比较困难的，饮食应该在血糖监测的基础之上，逐渐摸索出适合自己的生活方式。 血糖监测 测血糖是非常重要的，医生会根据患者的血糖情况调整药物，但是血糖值是一个瞬间值多次的测量结果，才能客观表现出血糖的控制情况，所以大家在服用药物的同时也要每天监测自己的血糖水平，这样便于自己也便于医生了解病情。 |
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