这两天读了北野武的《深夜物语》和迈克尔.舒亚特的《规划最好的一年》，北野武的文字透露出对社会现象真实的反映，比如医疗是仁心还是买卖？，全日本国民的思考停滞。同样的问题我们每天都在面对。 如果没有了思考，会在每天被各种信息包围，改变你的思想。这些信息背后往往代表片面或者某种利益，只有养成深度思考的习惯，才会透过现象看到本质。 通过读书，反思，培养自己用更大的视角看世界，看他人，看自己。困扰我们的并不是问题的本身，而是对问题的想法。想法是可以改变的，在于自己勇气和毅力。 这就有了第二本书《规划最好的一年》，书中的理论，都经历过。只有践行才会感同身受。 迈克尔.海亚特说：顺其自然不会等来非凡的成就，随波逐流不能达到想去的终点。你只能有意识地去思考自己想要干什么，为什么想要，并根据目标制定行动方案。才会清理自己的需要，创造想要的生活。 对于我，三年前读书写作的目的只有一个，“改变情绪”，很多人都认为情绪是天生。把天生挂在嘴上，只是为自己的懒惰找借口。 大脑的可塑性超过我们的认知，而人类与动物最大的区别就是能思考我们思考的东西。行为的改变就会改变思考模式。 我仅仅是改变情绪，到了今天，就像变了一个人。从抱怨到接纳；从妒忌到随喜；从固定型思维到成长型思维，都源于一个小小的行动。 所有的关系都是和自己的关系的延伸，负面情绪也是在于和自己的对抗，道理明白，但不去做，就不能拿到结果。 我们有很多自我设限性观念。重要的是去识别自我设限性观念的来源。来自过去的经验，特别是现在的新闻媒体，社交媒体。就像刚才提到的，如果没有深度思考的习惯，只会被各种媒体洗脑。 估计在2022年的每一天，都会跑步，读书，写作，冥想，英语学习，。当这些习惯变成你生活的一部分已经很难放下，三天不跑，就会觉得浑身不舒服；一天不读书，写作，仿佛一天虚度了。也就留不下记忆。 如果你刚开始改变，那么目标不要太多，远期目标也不需太大。先把每天三家事写下来，去完成它。 比如：对着镜子说出对自己的爱 读50页书； 写一篇感恩日记 亚里士多德说：只有不断的重复，那么优秀不再是一个行为，而是一个习惯；文森特.梵高也说过：伟大并非来自一次行动，而是由一系列小事汇集而成。 这两句话没有什么不同，但要明白却需要践行，践行过，才会理解。只有行动才会消除自我的设限。 2022，加油! 你将得到以下收获： 2、如何选书 3、如何写作 4，如何爱上自己 5、赠送禅跑资料一份。 我是大侃，已坚持1135篇，阅读过去的文章可关注公众号“大侃说”。
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