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中医有句老话叫做“百病生于痰”，还有一句话叫做“万病皆因痰而生”，这两句话都表明痰湿是百病的根源。 就连我国第一批国医大师路志正也说过，“行医70余年，我接诊过不少病人，我发现很多病人的体内都有湿邪作怪”。由此可见，痰湿对人体的危害。 现代的人们已经习惯了大鱼大肉，习惯了冷饮奶茶，习惯了熬夜不到三四点决不睡觉，习惯了上班七八个小时坐着不动，结果体内痰湿越堆积越多。 痰湿不仅把很多人变成了一个个大腹便便、油光满面的油腻中年人，还给很多人带来了一身病痛，关节炎、湿疹、头痛、眩晕、失眠、高脂血症、冠心病、中暑、痛风、腹泻等等，简直不胜枚举。 今天，我就跟大家谈一谈体内痰湿蕴结的问题，以下的症状都是痰湿蕴结的表现，看看你中了几招。 1. 经常头晕、头脑不清利、甚至头痛是痰湿蕴结的表现 正常情况下，我们的头脑应该是清爽利落的，因为头为清虚之府，元神所居，只要气血濡养充分，不受邪气干扰，头脑就会清利无比。 但是很多小伙伴都有一个共同的困扰，就是整日头昏昏沉沉，跟裹了一层湿布一般，甚至还会头隐隐约约得疼痛，这种情况高血压患者常见。 从中医来讲，这就是体内痰湿郁积，上蒙头部清阳导致的，痰湿为阴邪之物，重浊有形，加之“痰之为患，随气升降，无处不到”的发病特点。 因此痰湿上犯，遏阻清阳，充斥、痹阻于血管内外，亦可导致血管痉挛，失去弹性而使血压升高。 痰湿上犯导致的头晕、头重、头痛，经常反复发作迁延不愈，与气血虚弱的性质不同，不可用补益之品，从痰湿论治，其病自愈。 2.经常呕恶或者吐痰，口苦、口黏是体内痰湿蕴结的表现 很多小伙伴平时也不咳嗽，但是总是吐痰，有的每天早晨起来吐几口，有的严重的一天到晚吐个没完，去医院检查也没什么问题，可总是没完没了地吐痰太烦人了！ 一天到晚吐痰的小伙伴到底是哪里出了问题了？ 正常情况下，体内的水液由脾胃运化，转运到肺部的一部分，由阳气把水液气化随着呼吸排出体外，这也是我们呼出的气体有水分的原因。 如果体内脾胃虚弱，水液气化不足，就会凝结成痰，你会不停地吐痰，因为肺为贮痰之器，脾为生痰之源。 痰饮上逆，故常有口中粘腻。痰浊本为津液所化，但又反过来遏阻津液的运行，故又时而口干，喝大量的水也不解渴，反而增加痰饮，甚至有人喝水喝吐了。 3.经常胸闷、气短，憋气，阴雨天尤其严重是痰湿蕴结的表现 很多小伙伴经常感到胸闷、气短、喘不过气来，非常担心自己得了心脏病，但是去医院检查又显示心肺功能异常，真是很痛苦，尤其是疫情期间更是心惊胆战。 这种胸闷一般伴有气短，尤其在天气变热，或者是阴雨天气加重，这也是体内痰湿蕴结的原因。 因为阴雨天气空气湿度较大，外湿引动体内湿气，内外夹攻，痰湿蕴结在胸中，胸中的阳气被阻遏，气机运行不畅，所以会感到胸闷憋气。 4. 失眠难寐、多梦、易惊醒、打呼噜是痰湿蕴结的表现 有的人，喜欢肥甘厚味，女人喜欢甜食水果，男人喜欢红烧肉，于是胖了，身体遍布痰湿，就会出现失眠难寐、多梦、易惊醒、打呼噜等症状。 中医讲，痰分为两种，一种是“有形之痰”，就是我们肉眼可以观察到的有形态的痰，比如我们咳嗽时吐出来的痰液。 另一种是“无形之痰”，在体内实际存在但又看不到的，比如梅核气中的痰，比如导致地打呼噜痰。 这种痰堆积在体内容易化火，扰乱心神，睡觉时就会失眠，难以入睡，做梦连连，一刻也不得停息，还容易惊醒。痰湿阻塞气道就会引起打呼噜。  5、下体潮湿、白带量多、大便黏腻不爽、小便淋漓不尽也是痰湿蕴结的表现 痰湿是阴浊之邪，“浊”有秽浊、垢腻之意。所以，痰湿引起的疾病，容易出现排泄物和分泌物秽浊不清的现象。 痰湿致病还有黏腻、停滞的特点。体内痰湿蕴结的人清晨大便后，会发现大便粘腻，不容易擦干净，别人用两三张纸就可以，他们得用六七张，而且大便粘马桶，不容易冲掉。 有的人在排小便时还会有排尿不畅、淋漓不尽的感觉，这也是痰湿粘滞在症状上的表现。  另外，女性白带量多、黏腻腥秽，男性阴囊潮湿也是痰湿下注，黏腻不爽的表现。 以上几条痰湿蕴结的症状，你中了几条？怎么才能祛除体内痰湿呢？ 必须是千年国医孙思邈的温胆汤，流传上千年，疗效奇好无比，堪称化痰圣方。  温胆汤的方子如下： 法半夏6、陈皮9、竹茹6、 枳实6、甘草3、 生姜6 治痰的根本是什么？健脾！因为脾为生痰之源。 健脾用什么呢？陈皮、茯苓和甘草。 陈皮，这个药大家都很熟悉，很多调料里都有陈皮的成分，很多小伙伴煲汤、煮茶时非常喜欢放点陈皮，气味芳香沁鼻，令人心旷神怡。  陈皮入肺、胃经，最擅长理肺胃之气，最主要的是能够健脾，陈皮性温，脾得温则运。所以陈皮能够温脾，让脾健运起来。 陈皮的清香之气能够醒脾，能够化浊。痰浊去除，再加上陈皮的理气作用，会使慵懒的它醒来，它就会卖力地干活，而且干得很痛快。 茯苓淡渗利湿，可以使痰湿直接从小便中排出去，仲景很多祛湿治疗水肿的方子都喜欢用茯苓，茯苓还能健脾胃，为脾胃运化增强动力，和陈皮相配伍简直绝妙。 甘草则是直接补脾的，补充脾胃的津液气血，张仲景补脾最喜欢用甘草。甘草等于直接补充物资，陈皮等于加强交通运输能力，补了脾又健了脾，脾的问题就解决了，痰的来源就解决了。 肺为痰之器，怎么才能祛除肺部的痰湿呢？让肺部恢复清爽。 必须要用半夏，毫不夸张，用祛痰神器来称呼半夏，绝对是实至名归。  半夏有很强的降逆作用，药效非常猛烈，尤其是生半夏，很多人闻了会打喷嚏、流鼻涕。 痰湿阻碍肺气和胃气降逆，会导致咳嗽、呕吐、打嗝，而这个半夏刚好可以解决这个难题 。 枳实，算是枳壳，算是陈皮的近亲，“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳”，陈皮是柑橘成熟的果皮，而枳壳是枳未成熟的果实。 怎为什么要用枳实呢？因为枳实是行气的，气一旦运行起来，痰就容易化掉。 中国古风背景的中药枳实特写 枳实还有通便的作用，这味药用上大便会通畅很多，是张仲景用来治疗便秘的要药之一。 枳实可以把身体里面的浊气痰水等垃圾统统清理掉，身体清爽了干净了，痰这种秽浊之物自然就少了。 为什么要用竹茹呢？这个竹茹也是化痰的，可以把整个呼吸道消化道的痰一路往下清，竹茹化痰的同时还可以清热，把由痰导致的热清理掉，这样就不会虚烦不得眠了。 《药性类明》讲生姜去湿，只是温中益脾胃，脾胃之气温和健运，则湿气自去矣。 最后，根据现代人的体质又加了三味药，使整个方子五虎添翼。 加了哪三味药呢？柴胡、龙骨、牡蛎。 柴胡最大的作用就是疏肝理气，《本草备要》中说，柴胡能够宣畅气血，散结调经，散十二经血凝气聚。可见柴胡调气的功能十分强大，能够把郁结的肝气调动起来，使肝气可以疏通无比。  好柴胡跟我们喝得好茶一样，散发着一股清淡的香气，闻一下就会感觉有一股力量推着我们的身体往下走，很舒展很柔和的气。 细细品味，那种舒展的感觉应该就是柴胡疏肝解郁的力量吧。如果是假冒伪劣的柴胡，就不会有这种清新柔和的气味。 龙骨和牡蛎，一个是古代动物的化石，一个是牡蛎的贝壳，这两位药有个共同的特性就是沉甸甸的，也就是中医中讲的重镇，能够安心，使心神宁静，所以有很好的助眠的效果。  现代人生活压力大，思虑繁杂容易失眠，温胆汤里加上疏肝理气的柴胡和安神的龙骨牡蛎，有助于舒缓情绪，帮助睡眠，非常适合现代的我们。 温胆汤怎么用呢？ 很简单，每天一包泡脚，泡到微微出汗即可。  为什么建议温胆汤泡脚，而不是直接煮着喝呢？ 因为痰湿中的人脾胃本身比较虚弱，本来运化功能不足，再加上这些药简直是雪上加霜。 泡脚的话，温胆汤可以通过足部的经络吸收，避免对肠胃的伤害，微微出汗还可以排湿，双重保障，疗效肯定比吃着好。 |
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