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少生气,好好活

2022-01-26  xiaoyao110
人这辈子扎心的事太多,喜怒哀乐在所难免。
但,唯有动了这个“怒”字,伤身又伤心,伤人又伤己。
宋代诗人邵雍有首诗说得好:
心安身自安,身安室自宽。心与身俱安,何事能相干?
大意是:内心宁静,身体安定,还有什么事会让你烦恼呢?
人生在世,忍一时风平浪静,退一步海阔天空。
少生气,是一种处世智慧。
听过一句话:“生气,就好比自己喝毒药还指望别人痛苦。”
生气时被别人牵着鼻子走,伤害了自己,别人却毫发无损。
我们有位客户大姐很能干,多年来把自家工厂运营得风生水起。
小姑子眼红,说工厂是她父亲创办的,她应该分得厂里一半股份。
还背地里说她嫂子心眼多又贪财,想独吞他们的家产。
其实结婚将近20年,工厂一直是大姐在运作,她老公不懂业务,其他人就更不闻不问了。
她经常连续一个月加班打通宵,即使淡季也从来没心思出去放松放松。
敢情这些年都是为了别人忙活啊?
大姐一想起来就气得头昏脑涨,血压蹭蹭地飙。
这两年体检,她陆续检查出甲亢、甲状腺结节,后来突发了几个不太好的结节,需要手术治疗。
大姐这才意识到,是自己的坏脾气害了自己,以后有事说事,再也不敢轻易动怒生闷气了。
人一旦生气,最怕损耗元气,引起意外的病痛。
你知道,生气到底有多可怕吗?
看过一组生气时的数据,让人触目惊心:
心脏血流增加一倍,会诱发心绞痛和心肌梗塞;
肝脏比平时大了一圈,会导致肝病和肝硬化;
肺泡不断扩张,免疫系统罢工6小时。
生气10分钟所耗费的体力,不亚于参加一次3000米长跑;
生气1小时所消耗的精力,相当于加班6小时……
有句话说:“健康不是一切, 但是没了健康就没了一切。”
我们总以为来日方长,却不知生命脆弱地不堪一击,没了健康一切都是白忙。
事儿压不垮人,要人命的是坏情绪,千万不要和自己过不去。
如果说生气是杀手,那么冲动就是魔鬼。
人在生气时容易失去理智,做出冲动的行为,让事态更加恶化。
前段时间,有则新闻让大家唏嘘不已。
河南安阳一名男子,与母亲发生争执后把自己反锁家中,打开天然气并且点燃了床铺。
见到消防员来施救,他情绪激动,直接拿打火机对准天然气管道接口。
等到消防员破门而入时,男子吸入过量天然气,已经在客厅沙发上毫无意识了。
幸好就医及时,否则母亲会终生遗恨,他自己也会为鲁莽付出代价。
很认同张小娴的一句话:“生活诸事不顺,是因为有脾气。苦了别人,也苦了自己。”
人在失控时,凭主观臆断宣泄情绪,要么想要教训对方,要么想让对方自责。
不在乎你的人看你傻得可以,在乎你的人为你心疼不已。
将感情撕碎,做出不可控的举动,到头来为所有恶果买单的要么是自己,要么是最亲的人。
正如作家刘娜所说:“情绪是一把枪,当我们扣动情绪的扳机,枪口其实对准了自己。”
很多时候,一个人默默付出时别人不一定看得见,一旦发起怒来却会给人留下刻骨铭心的记忆,甚至被贴上暴躁、不好相处的标签。
使小过变大祸,让有理变无理。
即使能力再强再努力,也无济于事。
同时,还会给自己带来时间成本和体力成本,产生一系列连锁反应:
从时间上,需要消化怨气,影响做事效率;从体力上,会产生负能量,让人疲惫不堪。
把问题无限扩大,徒增烦恼和忧虑,真的是“小不忍则乱大谋”。
所以说,没有收拾残局的能力,就别放纵善变的情绪。
面对是非,不生气就是最明智的对策,不搭理就是最强硬的反击。
《菜根谭》有言:真正的贵气,是一个人的静气。
静能修身,静能生智。
一个人的脾气里,藏着他的气度和智慧。
曾经看过一个故事,深受触动。
有位叫贝丽的老师想筹建一所学校,让穷困地区的孩子接受教育。
她听说有个叫福特的人,资助过很多公益事业,于是就登门造访。
可这些年找福特资助的人不乏无赖和骗子,这让福特对求助者充满了质疑。
他掏出一枚10美分的硬币,扔在办公桌上,鄙夷地说:
“我兜里就这点钱了,你赶快拿着离开吧!”
面对福特的傲慢无礼,贝丽很激动,但她并没有拍案而起,而是慢慢拿起硬币默默离开了。
回去后,她用那10美分买了一包花生种子种到地里,半年后,这小片地就变成了茂盛的花生园。
贝丽再次来到福特的办公室,把花生园的照片和一枚10美分的硬币交到福特手中,说:
“10美分如果投资对路,就会带来丰厚的回报。”
福特看过照片惊讶不已。
随即,他签了一张25000美元的支票交给贝丽,这在当时可是个天文数字。
在之后的几年中,福特还陆续为学校捐助了一幢教学楼和几座漂亮的建筑。
卡耐基说:不能生气的人是傻瓜,不去生气的人是智者。
生活中,谁都不可能事事顺心如意,发怒是本能,制怒才是本事。
遇事镇静自若,三思而后行,这就具备了对全局的把控力和主导力。
无比认同这句话:“如果你是对的,没有必要生气;如果你是错的,没有资格生气。”
与其大动干戈,不如心平气和,不要让别人的错误影响到自己的判断和好心情。
放过别人,与自己和解。
不去计较,是最高级的品行;沉得住气,方能成就大器。
有人说,不论别人怎么气你仍能淡然处之,这叫高人;不气别人自己也不生气,这叫真人。
学会不生气,才是把控人生的聪明人。
很喜欢一句话:“你无法改变天气,却可以改变心情;你无法控制别人,却可以掌握自己。”
凡是能让你生气的人,都不值得你生气。
别和自己过不去,别让事情变得不可收拾。
别人恭维你时,不必完全当真;别人诽谤你时,努力修正自己。
人生是自己的,愁也一天,喜也一天,活在自己的好心态里,才不愧对每一天。
后半生,少生气,活一天就开心一天!

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