你为什么越来越平庸？内耗，大部分人走向平庸的根本原因

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「内耗，大部分人走向平庸的根本原因」

先抛出论点，大部分人并非生而平庸，从神采奕奕到平庸是一种渐进式的过程，根本原因在于日常生活中的「内耗」。内耗分包含两个层次，一层是情绪成本，另一层是时间成本。

落实到行为表达这一块，情绪成本就是表达人的七情六欲。比方说是最为常见的吵架，我经常看到吵来吵去都是那么几句话，动不动就问候父母祖宗十八代的，要不就是搬出以往鸡毛蒜皮的事情，真正落实在问题上的基本没几句话。所以，吵架往往只是在表达情绪，对于解决问题提供不了任何帮助，吵的是情绪，而不是事情的本来。

如果彼此间互相不礼让，继而就延伸出了时间成本。

事物的本来不会因自身的情绪发生变化，因此，大部分人没意识到这一点，结果自己的一天就白白浪费在这事情上了。

生活中常见有这么一个情绪延伸的例子，比方说你去一个餐馆吃饭，明明你先点餐，隔壁后桌比你还晚来的都已经上菜了，你的内心稍有不满，想着可能店家忙。

等了等，结果半个小时过去了，菜还是没上。于是你不耐烦质问了一下服务员，人家这才发现漏了你的单，你这种不满的情绪持续上升，想着，这家店太垃圾了，花钱买罪受，在这里受气。

回到岗位，你心里还想着这事，心里憋着火，越想越气，觉得这是饭店老板故意在刁难，于是自己一下午都沉浸在这种情绪当中去。

结果因为失神，把领导交代的事给忘了一干二净，于是被领导黑着脸劈头盖脸骂了一顿，这下你更恼火了。

下班时候，你内心延伸出了一种委屈，挤着地铁，甚至还有一丝烦躁。

回到家里，小孩子又调皮捣蛋，在你面前晃来晃去，让你烦不胜烦。家里的那位又跟你说老师来电话说期中考试成绩出来了。你看了一眼小孩的卷子，内心的火一下子就冒起来了。

看着这个不争气的儿子，操起家伙就往他屁股招呼起来。结果，家里也鸡飞狗跳的，这边小孩被吓得哇哇大哭，那边妻子见状又在护短数落。

数落着就把家里长短都搬出来了，结果矛盾升级，两夫妻就吵了起来。

而后，你抛下一句：“这日子没法过了，谁爱过谁过去！”然后大门哐当一声，出去透透气了。

这一天，情绪因饭店老板漏单为开端，工作失误为升级，在时间的发酵下由于孩子教育分歧而爆发，最终迎来了争吵。

像这样平凡而又普通的一天，生活中总司在循环上演，人被这些鸡毛蒜皮的事给折腾得心力交瘁。

最终的结果是，我们发现自己越来越平庸，越来越普通。

「意识层面，如何解决内耗问题？」

既然知道了内耗导致自己平庸的根本原因，那么如何去解决内耗问题呢？

我认为要在意识层面从这四个方面入手：

1、首先要意识到情绪是存在缺陷的。只有意识到这一点，才不会陷入自怨自艾画地为牢的误区中去。

2、其次要意识到情绪本身会影响你对客观事物的判断，也就事物的本来不等同于你的看法。你的看法存在局限性。

3、再次要意识到事物没有好恶之分，只有利弊之分，及时止损才能减少内耗。比方说事情发了就是发生了，再怎么懊恼和愤怒都是同样的结果，情绪限在里面并不能有任何帮助。事情过了就翻篇，不然你会得魔怔的。

4、最后要意识到时间才是内耗最大的成本。人在花甲之年能干成的事没多少，如果年少之时还不知道时间的宝贵，把大量的时间消耗在毫无意义的事情上，结果可想而知。

「行为层面，如何让自己不再平庸？」

这里引用一个博主的总结，抛出结论：

把全部的时间和精力倾注在某一个狭小的领域里，做细分领域的专家，并全力给自己积攒数字资产。

这里有三个关键词：

1、全部的时间和精力。

2、狭小的领域专家。

3、数字资产。

「全部的时间和精力」

如上文中的例子，大多数人把自己的时间消耗在那样琐碎的事情中，以至于无法抽出时间来干让自己变优秀的事情。

有人会说，那就是生活。

比方说有人吃饭特别繁琐，要花2个小时来做饭，最后一大堆碗筷洗刷也要花不少时间；比方说有些伴侣并不合适，天天形同陌路又不离婚，认为家庭是迁就出来的，就凑合着；比方说国人观念中讲究人情，有些人非要拉着那一帮子平日里打不着的关系往来，参与人家的狗血剧情。

第一，吃饭就吃饭，讲究荤素营养搭配就行了，除非你闲得只剩下时间了，不然真没必要。

第二，伴侣之间更多的应该是相互成就，拼图卡片中的互补，如不合适真没有必要继续在一起。

第三，无效的社交并不能带来什么，我认为社交的帮助本身就是一种利益交换。如果你骨子里认为帮助他人是为了得到他人的回报，那么就不要把这种「帮助」贴上道德标签。也就是，对方如果不能对你的帮助提供相应的价值回报，那么这种社交就是在浪费你的时间。

「狭小领域的专家」

你不懂汽车是怎么制造出来的，但这并不影响你驾驶；你不懂驾驶汽车，但这并不影响你成为企业家。

全面发展等同于全面平庸。

在社会发展的过程中，市场在不断得细分，也就是只要我们愿意在某一个环节上花足够多的时间，我们也能成为别人眼里的专家。

「数字资产」

数字资产这个概念可能会有点抽象模糊，直观讲它就是建立一种影响力，一种可以长期的影响力。

数字资产的一个特性就是没有显性成本。

用时下最火的词「流量」来理解也是可以的，比方说，作为内容生产者的你运营着一个媒体号，里面有几十万个粉丝，这就是你的影响力。

商家找到你，想跟你合作，这样就呈现出了价值转换，你就能通过这些内容生产给自己带来实际的收入。

数字资产的积攒则是一个不断地生产内容的过程。