舌头告诉我们脾胃的六大信息（一）

俗话说：每天照一照，疾病早知道。一个人对着镜子，看看自己的舌体就能了解自己身体健康的状况。中医诊病时，除了脉诊，还会进行舌诊。去医院看病的人都知道，医生检查时都会对你说：“张开口，让我看看你的舌头。”因为观察舌头的变化情况，可以了解脏腑气血状况，由此能判断出病情的深浅轻重，所以中医“望诊”中特别重视舌诊。

中医认为：脏腑与舌息息相通。《黄帝内经·灵柩·邪气脏腑病形》中说：“十二经脉，三百六十五络，其气血皆上于面而走空窍……气浊气出于胃，走唇舌而为味。”指出了五脏六腑通过经脉直接或间接的与舌头相联系，如果人的脏腑发生病变，可直观的反应在舌头上。中医将舌头分为三部分，舌尖反应心、肺的气血变化，舌中属于脾胃，舌两侧反应肝胆的状况，舌根体现肾脏的状况。《临证验舌法》也指出：“内外杂证，无一不呈其形，着其色于舌。”指出了舌头的色泽、舌苔及活动的情况都能反映着人体脏腑病变的部位、性质、深浅与病情发展状况。

其中，舌苔是为胃气的体现。中医认为：舌苔由胃中生气以现，而胃气由心脾发生，故无病之人。常有薄苔，是胃中之生气，如地上之微草也。若不毛之地，则土无生气矣。意思是说舌苔是由胃气熏蒸、脾湿上润而形成的，健康的人会有一层薄苔，是脾胃气血充沛的体现，就像发芽的嫩草一样。如果没有舌苔，就是脾胃气血亏虚的体现。

照镜子的时候，用一双“慧眼”仔细观察一下你的舌头，通过这个特殊“窗口”我们不仅能了解脾胃的状况，还能看到疾病的苗头。

观察舌头时一定要定心静气，最好选择在充足的自然光线下进行。要面对光线，使得光线可以直接照到口中。伸舌时要自然，应该使舌头缓慢的伸出来，不宜太快或过于太紧张。然后将伸出的舌头放在嘴唇边，使舌体放松，舌面平展开来，舌尖略向下，将尽量张大些，不过不要过分用力，以使舌体充分露出来。

观察舌头应该从舌质、舌苔、舌蕾和舌底的经络等方面进行。舌质是指观察舌头的大小、形状、颜色、厚薄度、软硬度以及表面的裂纹情况。舌苔包括观察舌苔的颜色、润泽度、厚薄度以及是否有苔斑。观察舌底的脉络，主要从看脉络长短粗细状况。看舌蕾主要是看其大小和颜色。

体内气血充沛、阴阳平衡的人，舌体柔软灵活，颜色淡红，舌体表面铺有一层薄薄的舌苔，呈白色，干湿适度，舌底的脉络粗细度适中且平滑，长度不超舌底的二分之一。当舌头出现这六个方面的现象时，代表着脾胃气血虚弱、阴阳失衡，显示身体已经出现了脾胃疾病的隐患。