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“肾虚”这个词语常常会被人提及，而在生活中许多人都会说“不行，是肾虚吗?”这样的话语，所有人都知道肾虚是一种不好的事情，而男人在生活中被人说是肾虚时，往往会十分的愤怒，此时，就要拿出点什么来证明自己并没有肾虚了!那么在生活中要如何判断自己是否肾虚呢？ 肾虚表现 从手部看肾脏 你知道吗?我们手部的线条不仅仅在相学之上有着自己的解释，在生活之中这些线条还可以解释身体组织的健康与否，而在其中，肾脏恰巧是手部能够反应出健康问题的一个身体内部的组织，下面我们就来看看如何通过手部发现男人是否肾虚吧! 一、手掌表层高低不平 手掌的表层高低不平很有可能就是肾虚的现象，因为手掌的正常颜色应该是红润的、光滑、平整的，而一个人的肾脏要是出现了问题，就会导致手掌的表面都是红白相间的，仔细端详还可以发现手掌有着高低不平的现象，此时就需要注意了，因为肾阳虚便是这样的一种症状! 二、小指外侧有青筋 当一个人的小拇指外侧出现青筋时，同样要注意肾脏的健康，因为，小拇指外侧出现青筋其实是肾气不足的表现，肾气越是不足小指外侧的青筋就会显现的越长，而在生活之中常常的出现腰酸背痛、无力、软这些症状后，往往都是因为肾气不足所导致的，因此在生活之中，小指侧面出现青筋，并且时常伴随着腰酸背疼等等的情况之时，很有可能就是肾气不足的表现! 三、看头发 曾经有一头乌黑亮丽、人见人爱的头发，可是忽然有一天发现它渐渐地干枯失去了之前的光泽，并且一抓就会掉发，即使用了好的洗发护发的用品，还是挽救不了头顶尴尬的现象，那么你就要考虑一下这个问题是不是跟肾功能减退有关了。 四、欲望冷淡 缺乏进取心和自信，信心不足，工作没有热情，生活没有激情，没有目标和方向，这其实也是肾虚的表现。 护肾小妙招 当出现文中提到的症状时，还是应该到正规医院就诊，不要随意用药。下面推荐三个护肾保健小妙招。 第一个是揉搓涌泉穴。涌泉穴位于足底部，约在足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。经常刺激涌泉穴可以起到固肾养精的目的，涌泉穴也是圣经的第一大穴位。具体做法是，每晚睡觉之前揉搓涌泉穴大概十几下左右，直到脚心发热为止。  第二个是按压太溪穴。太溪穴是肾经的源头，此处的肾脏精气比较充足，具体做法是每边各按压十下左右。力度不要太大，有轻微的酸胀感即可。 第三个是掌摩命门穴。命门穴位于背部第二、三腰椎棘突间，按摩该穴可培元固本、强健腰膝。具体做法是，将两手掌搓热，用掌心在命门穴做环形平移摩擦。  |
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