养生丨葛洪：体欲常劳 劳勿过极

养生成语撷珍

[行气可以延年]

做气功能长寿，意谓注意养气炼气，可以延年益寿。

晋·葛洪《抱朴子内篇》六《微旨》：“明吐纳之道者，则曰：'唯行气可以延年矣。”

[形不动则精不流]

身体不活动，体内的精气就不运行。《吕氏春秋·尽数》：“形不动则精不流，精不流则气郁。”

[清晨建齿三百过]

清晨叩齿三百下。

晋·葛洪《抱朴子内篇》十五《杂应》:“清晨建齿三百过者，永不摇动。”

[劳勿过极]

意谓人的四肢百骸虽应活动，但是不可过分。

《抱朴子·养生论》：“体欲常劳……劳勿过极。”

[闷坐]

孤闷独坐。属养生禁忌。

唐·孙思《千金翼方》十四《养性》：“闷在阅之，殊胜闷坐。”

[游外不返]

外游无度而不肯返回。属养生禁忌。

唐·孙思邈《备急干金要方》二七《养性序》：“耳听淫声，目乐邪色，宴内不出，游外不返。”

[少勿至饥]

意谓饮食虽应节制，但不能减少到饥饿的程度。

《抱朴子·养生论》：“食欲常少……少勿至饥。”

摘自《养生长寿辞典》