头皮屑像雪花一样，一片一片滑落

临床上很多的男女老少都有着头屑多的烦恼。试想一位长发飘飘、婀娜多姿的气质型女神，撩起那如柳丝般轻柔的秀发，简直是迷倒万千少男的必杀技，而此时却不合时宜地飘落起鹅白的“雪花”落在肩头，真是怪叫人难为情的呐！

其实头皮就如同我们的皮肤一样，也是需要护理的。头部皮肤的血液循环不好，当然就会掉皮屑啦！这就和“肌肤甲错”的道理相似。头屑多常常伴有瘙痒的症状，严重的还会脱发。脱发日久可能真就变成了“秃头小宝贝”啦！所以在生活中我们要多多关注自己的头部皮肤，出现以上情况要及时查找原因，保护头皮健康！

头屑多中医认为有如下三种常见证型：

1、血虚  中医认为血虚，气血不足，则血液循环变差。血虚容易生风，痒常常与风有关。中医认为“治风先治血，血行风自灭”。足以见得“风”“痒”从血论治很重要。头皮毛囊营养供应不良，代谢废物的能力不好。因而导致头皮功能异常或者头屑增多。常见诱因是用脑过度，熬夜、休息规律不正常，饮食摄入营养不足等等，此时我们要补气养血，吃点养血的食物，如桂圆，红枣，阿胶等。中成药可以吃归脾丸、十全大补丸等。

2、血瘀  血瘀也是一个很重要的原因。头部皮肤的气血供应不好，可能是因为“不通”，“不通”往往和“不荣”有着互为因果的关系。此时要咨询中医综合辩证论治，因为血瘀往往会引起全身的症状。有血瘀的人通常会伴有头痛，小腿皮肤脱屑，手指甲有楞，也就是中医所说的肌肤甲错，还有舌底络脉粗黑，青紫。女性会有皮肤角落暗沉发黑，如腹股沟、腋窝等位置。

3、血热  这种热可能是实热，也可能是虚热。需要具体辨证来看。血热证型的头屑多，通常还伴有皮肤油腻，头发出油，脂溢性皮炎等症状。这种情况比较复杂，往往和前两种证型混合成为病机。

总而言之，头皮屑多不容忽视，它可能为你的身体状态亮起了红灯。在日常生活中，要注意饮食，尽量以清淡为主，减少高脂肪、辛辣的食物摄入，戒烟酒，同时保持良好的心态，加强运动！