![]() 想到了一个有趣的帖子。 一个男生早晨坐公交车去上班,车里坐满了人。 他站了20分钟,旁边的座位终于空出来了一个位置,他本来想要坐下去休息一会儿,可他面前还有一个人。 于是,这两个人就僵持在那里半个小时,谁也没有主动坐在椅子上。 直到车到了总站,男生才懊恼地下了车。 他在想:“我为什么要犹豫呢?为什么要考虑他的想法呢?我早坐上去,不就能多休息半个小时了吗?” 这个男生的经历,说明了什么? 说明两个人都属于那种“过分在意他人想法的人”。 “如果我占了这个位置,对方会不会生气?” “我再等等吧,看他坐不坐,如果他不坐下,那我再坐下。” 这就是心理学上的“聚光灯效应”。 ![]() 指的是: “我们总是不经意地将自己的问题无限放大,当我们出丑的时候总以为别人会注意到,实际上别人或许当时注意到了,可很快就会忘记。” 你还记得今天遇到了哪些人,对方穿了什么颜色的衣服,什么牌子的鞋子吗? 你能清晰地想起来,你跟哪个人聊天,说了一些什么吗? 其实啊,人很多时候都容易陷入“自我纠结”的状态中。 过分在意他人的看法,导致自己无法做出准确的判断。 活在别人的要求之中,逐渐迷失了自我。 ![]() -01为什么有些人过分在意别人的看法?第一:渴望得到认可与赞美 在一些人的成长轨迹中,他很少获得过赞美;于是,在他的潜意识里,他希望通过自己的表现和行为,让别人多关注一下自己。 一个人越是缺少什么,就越渴望得到什么。 从小没有得到父母的赞美和认可,在他成年之后,学生时代、工作之后,都会过度去表现自己。 试图在群体中让自己“被关注”。 “表现欲”强的人,内心都渴望得到认可。 因为他们试图通过主动,表现和积极的情绪,来掩盖内心中的缺失。 ![]() 第二:对社交没有明确的认知 他总是认为,别人在注意他,关注他。 走在路上摔了一跤,他会第一时间看周围人的表现,看有没有人关注自己。 上台演讲的时候,总觉得大家在议论他,嘲讽他,对他指指点点。 无论做什么事情,他都习惯“端着偶像姿态”,让自己的身心都紧绷着。 这种心态本身,都说明了这个人对社交没有明确的认知。 他过分在意他人的看法与要求,认为别人都在注意他。 可实际上,又有几个人真的在意他呢? 比如: 那些热衷于发朋友圈动态,一天要发几十条朋友圈的人,本质上都是希望得到他人的认可。 可实际上,没有人对你的生活感兴趣。 因为真正在意你的人,不会活在虚拟的世界里,而是在你身边; 那些网络上的好友,他们并不关注你的生活,你过得好与坏,与他们并没有什么关系。 ![]() -02不要讨好他人,要讨好自己有一句话这么说: “如果你做一件事情的出发点就是讨人喜欢,那么你就得做好在任何事情上妥协的准备,并且持续下去你将一事无成。” 那么,该如何改变这种糟糕的状态呢? 第一:建立自我认知 你就是你,是独一无二的,你做的每一件事出发点应该是你喜欢,你应该去做,而不是为了他人去做。 如果你总是活在被人的想法和要求之中,那么你会失去主见,碌碌无为。 所以,一定要深刻对自我的认识。 明白你是谁,你想要什么,你应该做什么,你该如何去做。 而不是:你为了谁,听谁的意见。 明白了这个道理,你在做每一件事的时候,才能多一些责任感,少一些杂念。 当你能做到“心无旁骛”的时候,才是最佳的状态。 ![]() 第二:没有多少人对你的生活感兴趣 事实上,人生有一个真相: 你的所作所为,并没有多少人在意。 至少,你过得好的时候,周围有一部分人在嫉妒你,怨恨你; 你过得不好的时候,他们会在背后偷着乐。 而那些与你素不相识的陌生人,他们只是看看热闹,随后就将你遗忘在了脑后。 所以啊,人最大的成熟是: 别把自己太当回事,因为没有几个人对你的生活感兴趣。 在《最愚蠢的一代》这本书中,有一句至理名言: “一个人成熟的标志就是明白,发生在自己身上99%的事情,对于别人而言毫无意义。” ![]() 今日话题:你会在意别人的看法吗? (文章配图来源网络) |
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