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作者 ：儒风君 · 张敏 我们每个人终其一生，都走在修行的路上。 这短短的几十年光阴，富养自己，就是最好的修行。 富养自己，很平常，也很简单。 让我们在寻常日子里，做好这5件事。 1 读书，富养灵魂 曾国藩说过：“人之气质，本难改变，唯读书可以变其气质”。 浸透书香的人，谈吐优雅，脸上自然生出灵气和静气。 读书，就像是一次旅行，在作者笔下窥探世间百态、人情冷暖。 书籍，可以陪伴我们度过生命中的每个高峰、每个低谷。 苏轼一生，处于新党与旧党的矛盾中，屡遭贬谪，屡受打击，但多年的颠沛流离，并没有将他摧垮。 他在遭受谪贬的日子里，读书、抄书、写诗，实现了人生的超越。 《定风波》写道： “莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。” 读书，是灵魂的壮游。 2 运动，富养身体 《诸病源候论》中说：“运动骨血，则气强。” 喜欢运动的人，身体都不会差到哪去。 也许不会有立竿见影的效果，却能在日复一日的坚持中，收获与众不同的人生。 被称为“世纪老人”的冰心，小时候体弱多病，所以格外重视健康。 平日里她喜欢散步，还常常登山游玩，到了晚年，仍进行适合自己身体状况的锻炼。 冰心85岁高龄时，还有余力撰写长篇回忆录。 人生一世，身体健康永远排在第一位。 运动，虽不能增加生命的次数，但拓展生命的宽度，延续生命的长度。
3 旅行，富养阅历 看过一个广告文案： 你写方案时，阿拉斯加的鲟鱼正跃出水面； 你看报表时，梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖； 你挤地铁时，西藏的山鹰一直盘旋云端。 因为有梦，所以勇敢出发，选择出发，便只顾风雨兼程。 人生就像一场旅行，走过的路，成为背后的风景。若此刻停留，将会错过更好的风景。 张小砚说：“要么旅行，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上”。 有时我们选择改变，前往另一个地方，感受另一种人生，在一个陌生的环境，发现一种久违的感动。 旅行，让我们走出眼前的琐碎，抵达诗和远方，找到人生的真谛。 世界很美好，值得去看看。 每一次出发，都在丰富生命的履历；每一次回归，都是喜悦与充实。 4 不争，富养格局 老子曰：“夫唯不争，故天下莫能与之争”。 辩论的最高境界，是不辩。 杨绛曾翻译过英国诗人兰德的诗：
放下无谓的争辩，理解他人的立场，看自己的风景，走自己的路。 唯有如此，才能舒展自己的胸怀，提升自己的格局。 5 独处，富养境界 《百年孤独》有一句话：“人生，终究是一个人的旅行”。 独处，是一种修行，是一种境界。 年轻的时候，喜欢扎堆，以为认识人越多，成功的机会越大。 随着年岁增长，才懂得，独处最美，沉默是金。 法国作家马德说：人的灵魂，只有在独处中，才能洞见自身的明澈，才能盛享到生命的蓬勃。 每个人终其一生，都在寻找真正的自己。 独处时，做自己真正喜欢的事情，比如读书、看电影、浇花，关起门来生活，把所有烦恼挡在门外。 独处，是一个人的清欢。那些忙里偷闲的时光，看似平淡，其实充实。 |
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