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昨天看到一个很有意思的问题，#抽烟痰多的人，怎么才能祛痰化痰不生痰#，评论里有很多朋友出谋划策，但其中说得最多的解决办法还是少抽烟、戒烟。  为什么这么说呢？得了咽炎的朋友，尤其是男同志应该都知道，抽烟是导致慢性咽炎的重要因素之一，抽烟的时候会刺激到咽喉粘膜，长时间抽烟就会出现慢性咽炎的症状，慢性咽炎的典型症状之一就是嗓子异物感（痰）、咽不下也吐不出。 但是说戒烟容易真正戒起来难，尤其是接诊中很多得了慢性咽炎的朋友是抽烟十几年的老烟友，一会儿不抽就感觉心里烦闷、憋得慌，这种情况该怎么办呢？ 说说我上个月接诊的一个患者，四十岁出头的男同志，早年做工程凡事亲力亲为，应酬时总少不了抽烟喝酒，长期饮食不节，体型偏胖，面色萎黄，舌质淡，辨证为典型的脾气虚体质。脾为后天之本，脾胃虚弱，很多病就会找上门来，再一问诊，确实有多年的咽炎和慢性病（高血压、糖尿病、代谢综合征等）。  但是患者现在最想改善的是咽炎，喉咙里总感觉像卡了东西，吞咽和说话都有明显的异物感，很是磨人。果不其然，下了喉镜一看，淋巴滤泡又大又多，是慢性炎症的表征，声带肥厚，也与脾气虚有关，气虚之后，体内的瘀和湿就会散不开，就会堵。 该怎么解决呢？ 其一，化痰。我问患者：烟和酒能戒了吗？ 患者说：酒可以试试，烟是真的不行，抽了十来年了，没它不行。  这种情况在接诊中是比较常见的，相信很多咽炎也抽烟的朋友也会有同样的感受，那这种情况应该怎么办呢？我一般会给患者一个过渡期。 第一缓解异物感，每次抽完烟后用温水漱口，如果条件允许的情况下，可以抽完烟后用温水加入少量食盐漱口。 第二化痰，陈皮+山楂或者陈皮+白茶泡水喝。当然，效果是因人而异的，想要从根本上化痰不生痰，少抽烟不抽烟是最好的。  其二，调脾胃。脾胃和咽炎有什么关系呢？脾虚痰湿是造成咽炎的一个主要因素，脾虚就容易生痰，痰和湿瘀滞在一起，气血亏乏，瘀滞化火，就产生了咽炎。 说一个调脾胃很好的中药——【白术】，它在很多有名的调脾胃的中成药里都占有很重的分量，也是我们给患者开调脾胃的方药里经常会用到的，  白术性温，味甘、苦。归脾经、胃经，健脾、益气、燥湿利水。具体使用的分量还是要根据你的具体症状来定，中医是讲究辨证的。 其三，改善饮食心情。咽喉是身体与外界连接的一个主要门户，一方面饮食上要注意，避免吃热食烫食，饮食要有节制。另外，脾胃喜暖恶寒，平时吃东西也要尽量远离寒凉，比如冬季要喝和体温相近的水，吃水果可以先把水果热一热再吃。 另一个方面，我们经常说的一句话是，情绪能致病，控制好自己的心情，保持舒畅，一定程度上可以减少很多疾病发生的机会。  最后，咽炎的朋友也要引起重视，冬季注意保暖，减少感冒发生的次数，减少咽炎复发。再次提醒大家，用药需辨证，不会辨证的可以留下你的症状，祝大家健康！ |
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