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喝粥是我们很多人都知道的一个日常简单养生的办法，在《随息居饮食谱》中，有这么一句话：“粥饭为世间第一补人之物”。 由此可见古人对于喝粥养生这件事来说，是非常的 并且古人还留下来功效各不一样的养生粥，今天就跟大家分享几个养生粥，在家里随时都可以制作，简单又健康。 就在前几天，我们刚过完腊八节，不知道大家有没有喝腊八粥。 接下啦，就给大家推荐这些粥，有健脾养胃的，还有祛湿补血养血的。 不喜欢喝药的朋友，可以在平时多喝这些粥。 大家可以根据自己的情况去选择： 详细情况，请看图，别忘了点赞收藏，以免找不到：
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