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药食同源与养生
药食同源与养生祖国医学第一部经典著作《黄帝内经》中有"食饮有节,谨和五味"的至理名言。文中"虚则补之,药以祛之,食以随之"等句,指出患者在治疗过程中不能单靠药物,必须密切...
送你一本养生历 一年都有好身体
而在此时,保健养生就显得极为重要,今天,小编特地为大家来树立一下一年以来各个节气的养生日历,在新的一年中,也能继续保持健康的体魄。“雨水”“惊蛰”养生关键词:养脾。“谷雨”“立夏”养生关...
一点资讯【百病生于气 中医食疗养五“气”】
一点资讯【百病生于气 中医食疗养五“气”】中医认为“有胃气则生,无胃气则死”,清淡饮食才是养护胃气的一大法宝。黑木耳益胃滋肾、调理中气,与猪瘦肉合用,可补益脾胃、调理中气。常咽津,养肾气。...
养生集锦(一)
养生集锦(一)养生集锦(一)[养生]一、生理养生;【不花钱的养肾法】①足部保暖是养肾的关键②大便通畅,大便不畅伤及肾脏③定时饮水是很重要的养肾方法④吞咽津液可以滋养肾精⑤除了黑芝麻、黑米、...
它被称为“养胃王”,中医推荐4种养生吃法,健脾养胃
它被称为“养胃王”,中医推荐4种养生吃法,健脾养胃。而且传言说司马懿在当时也算高寿,平时他喜食山药,也做日常的茶饮,山药确实有养...
枸杞鲫鱼粥——利尿健脾补肾
枸杞鲫鱼粥——利尿健脾补肾。鲫鱼和枸杞一起搭配,对于利尿补肾有好处,今天介绍枸杞鲫鱼粥的做法。枸杞鲫鱼粥所需材料。枸杞鲫鱼粥的功效与作用。枸杞鲫鱼粥可以利尿、健脾补肾、温胃进食等等的作用...
头条健康
头条健康食物里的''''''''四大名补'''''''',补肾、补肝、养胃、健...
腊八粥小窍门
腊八粥小窍门 腊八粥选料有讲究 如今超市里有配好了的腊八粥原料,但您也可根据自己的饮食习惯以及身体状况选择腊八粥的配料,熬出的腊...
糯米的食疗保健作用
糯米的食疗保健作用。尤其是常吃黑糯米可以补肾(中医认为黑气入肾,黑色多补肾),常吃红糯米可补血。糯米吃法多糯米的吃法多种多样,如:由阳虚导致的胃部隐痛,可用糯米、红枣适量煮粥食用;(5)糯...
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