头条健康

食物里的'四大名补'，补肾、补肝、养胃、健脾！#头条健康#
1、莲子——补脾止泻、养心安神
2、芡实——固肾涩精、祛湿
3、栗子——养胃健脾、补肾强筋
4、花生——润肺化痰、滋养补气
#健康解密##养生#
【[微风]我是一名中医人！关注我，每天1个中医养生知识与调理方法！用老百姓的话讲透一日三餐里的中医养生智慧】