一个非常美味的食疗方，化痰止咳效果很好，看了流口水，宝妈一定要学会

文小叔说 2022-01-30 07:20

 

今天小叔要跟小伙伴们分享一个食疗方。

 

食疗方比较安全温和，基本上人人都可以尝试。

 

今天这个食疗方味道很美味哦，看了让你忍不住流口水，马上就要去做。这个食疗方算是偏方了，在民间流传了很久。这个食疗方主要是化痰止咳的，对感冒后期咳嗽拖拖拉拉老不好效果很好呢。

 

著名中医罗大伦老师也特别推荐这个食疗方，对于不爱吃药的小朋友来说再也合适不过啦，宝妈们一定要学会这个食疗方。

 

这个食疗方就是烤橘子。橘子地球人都知道，但烤橘子估计吃过的人不多。如何烤？烤到什么程度？这个都有一定讲究的。

 

烤橘子味道真不错，特别适合冬天吃，外面天寒地冻的，大雪纷飞的，几个人围炉烤火，顺便烤一个橘子分享，那感觉很温暖惬意呢。

 

记得有一次，小叔朋友家的五岁小宝宝咳嗽，说是感冒基本上好了，就剩下咳嗽了，拖拖拉拉半个月还没有好。朋友不想让孩子吃太多药，是药三分毒嘛，小宝宝也特别抗拒吃药，问小叔咋整，这咳嗽老不好家长看着揪心啊。小叔就推荐了一个美味的食疗方，宝宝爱吃，又能治疗感冒后期的咳嗽，那就是烤橘子。

 

没想到，才吃了一天，一共吃了两个橘子，上午一个，下午一个，第二天咳嗽基本上就好了。朋友大为惊奇，这是什么神仙玩意儿，比药还厉害？

 

这烤橘子啊其实就是一味良药，在中医的世界，天地万物一草一木都是良药，只不过是药食同源的食疗方罢了。

 

有人问了，为什么普通的橘子就起不到化痰止咳的作用呢？因为橘子在小火慢慢烤制的时候，橘皮里面的有效成分就会挥发到橘肉，被橘肉慢慢吸收，这个时候的橘子吃起来有点甜中带那么一点点苦的。橘皮有两种成分，一种是白色的瓤，一种就是去掉白色的瓤，就是橘红。白色的瓤有化痰的作用，橘红有宣肺的作用，让肺气宣通，再加上橘络也有化痰止咳的作用，这样经过慢慢烤制的橘肉就有宣肺化痰止咳的作用了。

 

感冒咳嗽主要是肺气不宣，肺主气，司呼吸，有宣发与肃降的作用。感冒了，风寒束表了，毛孔关闭了，肺气就无法宣散出来，肺气雍滞了，肺的压力就大了，肺就会通过鼻子来释放压力，但鼻子也无法完全承担这个重任，所以只能通过咳喘来释放了。另外，肺气不宣了，肺里面的津液也无法宣散到皮毛，这些津液就会凝聚成痰湿，肺里面有了痰湿有了异物，肺本能地就要通过咳嗽排出去啦。

 

所以感冒导致的咳嗽小伙伴们记住一句话：宣肺化痰止咳。这个烤橘子刚刚有这个功效。橘子是辛温的，所以对风寒感冒导致的咳嗽效果更佳。其实无论风寒感冒还是风热感冒都可以吃烤橘子，一个烤橘子而已嘛，大不了当美食吃呗。

 

问题来了，如何烤呢？用煤气灶就可以了，当然柴火更好或者炭火也很好。要小火慢慢烤，不然一下子把橘皮烤糊了，里面还没有热呢。小火慢慢烤，尽量烤全面，把整个橘子都烤一下，不要只烤一个部位。这样橘皮的药性才会慢慢进入橘肉。烤到大部分的橘皮都黑了就差不多了。然后稍微冷却后，把橘皮剥开，趁橘肉温热的时候吃下。一天吃上两个到三个就可以了。

 

好啦，美味又可以宣肺化痰止咳的烤橘子送给你。记得是烤橘子，不是烤橙子也不是靠柚子，湖南的蜜桔或者四川的川橘最好，记得分享出去哦。

最后奉上一个小叔烤橘子的小视频：