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俗话说，“十胃九病”，很多人都有这样的症状，腹胀、胃痛、胀气、打嗝等等，都是非常常见的胃部疾病。如今人们生活在高压之下，不少人都会有这样的生活习惯，三餐不定、应酬、吃消夜等等，这些都是透支健康的表现，长期处于这种状态下，胃部难以承担其压力。 #健康迎新春#正是因为生活中，胃病的并发率较高，人们逐渐觉得胃部出现的这些反应都属于正常，不吃饭或者吃了辛辣刺激的食物都会有反应，久而久之就好像是一种正常现象。其实正是因为这些小事不注意，导致病情应得不到控制而加重，炎症也容易诱发癌症，是得不偿失的。 
胃癌是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，也是危害我国最严重的肿瘤之一，据了解，世界卫生组织进行了相关统计，胃癌在全世界范围内发生发病率排在所有恶性肿瘤中的第4位，在我国已经排在了第二位，对人们健康造成了极大威胁。 如今人们对于节俭有些过度理解，节俭不浪费这件事情要适度，最起码要在保障身体健康的情况下进行。不少中老年人也深知生活不易，觉得年轻人有些行为太过浪费，尤其是很多食物，放在家里不吃，大人又不舍得吃，在食物发生变质之后，才会将其吃掉，这样并不是节俭，而是透支自身的身体健康。 
不少家庭都有这一情况，除了剩下的零食之外，腐烂的蔬菜也不舍得扔，不少人觉得只要将已经腐烂的部分扔掉就可以，其余部分可以继续吃，不过它是否腐烂，都跟细菌病毒生活在同一环境中，也会被其侵袭，在吃进肚子后容易对肠胃造成损害。有这些人觉得高温杀菌就可将其杀死，不过有些有毒素，甚至致癌的细菌是很难通过高温将其杀死的。 1、豆腐 豆腐因其口感较软糯深受中老年人喜爱，口感较为清爽，很多人觉得不仅不会诱发肥胖，也不会给肠胃增加负担。不过对于肠胃存在疾病的患者来说，豆腐这一食品需要谨慎食用，大量吃豆腐容易加重肠胃疾病，同时其中存在较多嘌呤物质，容易引起肠胃不适，加重肠胃负担。 
2、加工类肉食 人们会将新鲜肉类进行二次加工，使得他们有更加不同的口感，同时能增加肉类的保存期限，如今我们生活中常见的香肠、腊肉、熏肉等都是食物加工而成，老少皆宜。不过值得注意的是，食物在加工过程中会加入大量食品防腐剂，这各种调味品，对肠胃有一定的刺激。 
3、高盐类食物 盐是家庭中常见的调味品，可以增加食物咸度，增加食物的口感。人体需要深入声音元素来保证身体的正常运转，不过有些家庭口味较重，食用盐的使用克数每天甚至会达到10克以上，早期大量食用容易对胃部产生刺激，当然长期受到炎症的侵袭时容易发生癌变。 
综合上述来看，肠胃不是小病，若出现不适，千万别忽视，积极治疗，减少以上这几种食物的摄入，为肠胃健康保驾护航。
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